Fala pessoal.

Não tenho certeza se estou postando este tópico na área correta do fórum. Caso não seja o local adequado, peço a gentileza de algum moderador mover para a seção correta.

Vou contextualizar um pouco minha situação para que vocês possam opinar.

Tenho atualmente 35 anos, 1,70 m de altura, e frequento academia de forma intermitente desde os 16 anos. Ao longo da vida sempre tive períodos de treino seguidos por pausas, geralmente por falta de tempo.

Início da mudança

Em 2022 voltei a treinar com mais regularidade. Na época eu estava pesando 100 kg. Após cerca de 6 meses treinando de forma contínua (mas sem muita disciplina na dieta), comecei a usar Masteron (1 ml por semana) durante aproximadamente 2 meses.

Ao final desse período eu estava com 92 kg e já apresentava alguma melhora estética, com início de definição muscular.

Mudança de rotina

No final de 2022 fui contratado por uma empresa onde trabalho até hoje, com expediente das 12h às 21h. Com a nova rotina (trabalho, filhos, esposa, responsabilidades etc.), acabei deixando os treinos de lado.

Com isso, meu peso voltou a subir bastante. Em dezembro de 2024, já estava com 118 kg, me sentindo bastante desanimado, sem disposição e com baixa energia.

Exames e início de tratamento

Resolvi então fazer exames laboratoriais. Os principais resultados foram:

• Glicemia: 110 mg/dL

• Testosterona total: 200 ng/dL

Diante disso, em agosto de 2025 iniciei um tratamento com:

• Undecilato de testosterona

• Deposteron, 1 aplicação a cada 30 dias, durante 3 meses

Além disso, comecei a utilizar tirzepatida.

Resultados iniciais

Em dezembro de 2025, meu peso já havia caído para 95 kg.

Protocolo atual

Desde janeiro de 2026 até hoje, estou utilizando:

• Enantato de testosterona 250 mg

  • 2 ml por semana

  • dividido em 2 aplicações de 1 ml

• Primobolan

  • 3 ml por semana

  • dividido em 2 aplicações de 1,5 ml

Até o momento não senti efeitos colaterais relevantes e tive uma melhora estética significativa.

Avaliação física (05/03/2026)

Peso: 92,4 kg
Altura: 1,70 m

IMC: 32 kg/m² (Obesidade grau I)

Relação cintura/quadril: 0,84
Risco metabólico: baixo

Percentual de gordura: 21,4%
Massa de gordura: 19,8 kg
Massa livre de gordura: 72,6 kg

Circunferências principais:

• Tórax: 112 cm

• Ombro: 127 cm

• Cintura: 87 cm

• Quadril: 104 cm

• Abdômen: 89 cm

• Braço esquerdo: 40 cm

• Braço direito: 41 cm

• Coxas: 59 cm

• Panturrilhas: 42 cm

Exames de sangue (27/02/2026)

Alguns marcadores principais:

Creatinina: 1,72 mg/dL (acima da referência)
Glicemia de jejum: 71 mg/dL

Perfil lipídico:

• Colesterol total: 121 mg/dL

• HDL: 42 mg/dL

• LDL: 68 mg/dL

• Triglicerídeos: 57 mg/dL

Hormônios:

• TSH: 1,38

• T4 livre: 1,16

• Testosterona total: >1500 ng/dL

PSA: 1,42

Hemograma dentro da normalidade.

Dúvidas

Gostaria da opinião de vocês principalmente sobre:

1. A creatinina um pouco elevada (1,72) — alguém já teve algo parecido durante ciclo ou TRT?

2. O percentual de gordura (21%) — ainda considero relativamente alto para quem já está utilizando hormônios.

3. Se o protocolo atual parece equilibrado, considerando meu histórico e rotina.

Também aceito sugestões sobre:

• ajustes no protocolo

• estratégias para baixar o BF

• exames que vocês acham importante acompanhar.

Agradeço desde já qualquer opinião ou experiência que possam compartilhar.

 

É um caminhão de droga pra esse BF. Se fosse eu, baixaria pra uma testo levemente suprafisiológica (150mg semana, no máximo) e removeria o primobolan. Ela está basicamente atuando como um inibidor de atomase caríssimo nesse momento. Não vale a pena. Manteria a tirzepatida até chegar nos 10% de BF e aí começaria a desmamar ela. Nesse momento começaria a pensar em primobolan ou masteron pelo efeito estético.

Em 06/03/2026 em 17:17, MBD disse:

É um caminhão de droga pra esse BF. Se fosse eu, baixaria pra uma testo levemente suprafisiológica (150mg semana, no máximo) e removeria o primobolan. Ela está basicamente atuando como um inibidor de atomase caríssimo nesse momento. Não vale a pena. Manteria a tirzepatida até chegar nos 10% de BF e aí começaria a desmamar ela. Nesse momento começaria a pensar em primobolan ou masteron pelo efeito estético.

Obrigado pela sua opinião. No momento, estou cogitando interromper o uso de Primobolan, pelo menos por agora, e manter apenas a testosterona, já que entendo que meu eixo hormonal provavelmente já está suprimido. Em relação à tirzepatida, suspendi o uso há cerca de 15 dias, pois consegui ajustar melhor minha alimentação e estabelecer hábitos alimentares mais consistentes.