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[Video] Abdominal Em 8 Minutos, Nivel 1 E 2

metalbolic
Por metalbolic
Em Treinamento

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Postado

Adorei essa seguencia de abdominal em 8 minutos, vou começar a fazer, claro começando pelo nivel 1

Nivel 1

Nivel 2

Postado

eu particularmente não gostei...

achei que tem exercício demais...

prefiro fazer aquele tri-set que o andré passou em um video, e um lateral com peso, e já é ;D

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