Bom dia Guys,

É acho que fudi meu joelho

Resumindo: eu tô num processo de emagrecimento, já perdi 34kg sem fazer muito cardio. Até que um dia, mexendo no TikTok, começaram a aparecer umas edits do David Goggins com aqueles phonks de fundo.

Fui ver quem era ele e basicamente o cara era obeso, perdeu peso, virou Navy SEAL e pensei: "caralho, que foda, quero ser igual esse mano"

Aí eu empolgado e muito burro fiz oq? comprei um tênis de corrida e comecei a trotar todo dia. No começo foi difícil, mas depois o corpo acostumou, comecei a correr de verdade, perdi mais uns 3kg e tava feliz pra caramba.

Pensei: “Achei a fórmula mágica pra ficar magro”

até que um belo dia, treinando perna, senti algo estranho no joelho. Meio fraco, mas ignorei. Fui correr à noite, e no meio da corrida o joelho estralou umas três vezes.

No outro dia, acordei com ele meio inchado e fui pro trampo mancando. Parei de correr e de treinar perna, fiquei uns meses só no treino de superior.

Já fazem 4 meses e agora os dois joelhos ficam estralando o tempo todo. Qualquer virada é um crek crek crek.
Tem vezes que doi e tem vezes que só estrala mesmo, mas parece que meu joelho nunca mais foi o mesmo.

Resumindo: eu fui burro, porque no próprio livro o David Goggins fala que ele se fudeu várias vezes por exagerar e mesmo assim eu achei que comigo seria diferente. Saí de não fazer nenhum cardio pra correr todo dia do nada.

Será que tem alguma solução pra voltar ao normal?

Outra coisa é que nunca foi meu forte treinar perna, e agora tô sentindo meu posterior bem encurtado tipo, não consigo nem alcançar a ponta do meu dedão com a mão sem sentir uma dor desgraçada.

Man, procura um profissional…

Imagino sua frustração, torço para não ser nada, mas se for algo tu precisa de cuidado médico mesmo …

Melhoras aí, boa sorte no processo!

Joelho é complicado.

Segue o conselho do irmão e já marca consulta, exame e busca resolver o mais rápido possível, não deixe do jeito que está pq pode piorar e joelho é CHATO pra sarar, ainda mais depois de não cuidar logo quando o problema começou.

Melhoras.

Médico mais rapido possível. Lesão quanto mais tempo mais o corpo acostuma e vai ficando irreversível ou então um tratamento que era pra ser simples vira uma cirurgia.