03/12/2025 - Entrei na 14ª semana

Agora tem cerca 2 a 3 semanas q estou indo bem em relação aos treinos, comecei meia boca e to progredindo.

Agora consigo sentir o que é uma recuperação mais lenta, atrapalha demais pra quem tentar levar uma vida de atleta.

Vou insistir em ficar sem hormônios por cerca de 1 ano para ter essa experiência e poder decidir se continuo ou volto a utilizar, minha intenção é que fique pelo menos até os 45-50 anos sem (tenho 39). Mas enquanto eu conseguir manter a performance e ter resultados satisfatórios, ficarei sem, não almejo resultados profissionais, apenas ficar bem e acima da média.

Em 03/12/2025 em 10:27, Gymrat Focado disse:

03/12/2025 - Entrei na 14ª semana

Agora tem cerca 2 a 3 semanas q estou indo bem em relação aos treinos, comecei meia boca e to progredindo.

Agora consigo sentir o que é uma recuperação mais lenta, atrapalha demais pra quem tentar levar uma vida de atleta.

Vou insistir em ficar sem hormônios por cerca de 1 ano para ter essa experiência e poder decidir se continuo ou volto a utilizar, minha intenção é que fique pelo menos até os 45-50 anos sem (tenho 39). Mas enquanto eu conseguir manter a performance e ter resultados satisfatórios, ficarei sem, não almejo resultados profissionais, apenas ficar bem e acima da média.

Eu não tenho essa força de vontade ainda, parabéns kk.

Em 03/12/2025 em 10:27, Gymrat Focado disse:

03/12/2025 - Entrei na 14ª semana

Agora tem cerca 2 a 3 semanas q estou indo bem em relação aos treinos, comecei meia boca e to progredindo.

Agora consigo sentir o que é uma recuperação mais lenta, atrapalha demais pra quem tentar levar uma vida de atleta.

Vou insistir em ficar sem hormônios por cerca de 1 ano para ter essa experiência e poder decidir se continuo ou volto a utilizar, minha intenção é que fique pelo menos até os 45-50 anos sem (tenho 39). Mas enquanto eu conseguir manter a performance e ter resultados satisfatórios, ficarei sem, não almejo resultados profissionais, apenas ficar bem e acima da média.

Ja da pra ter uma noção de como é a vida "antes e depois" do suco? Tipo, como é ser o super soldado e depois voltar a ser um ser humano comum?

Em 03/12/2025 em 12:27, adaounder disse:

Ja da pra ter uma noção de como é a vida "antes e depois" do suco? Tipo, como é ser o super soldado e depois voltar a ser um ser humano comum?

Cara, acho q ainda esta ruim pq as coisas não estão 100% reguladas e atividade física ainda to progredindo.. talvez mais uns 3 meses pra recuperar 100%.

Em 03/12/2025 em 13:55, Gymrat Focado disse:

Cara, acho q ainda esta ruim pq as coisas não estão 100% reguladas e atividade física ainda to progredindo.. talvez mais uns 3 meses pra recuperar 100%.

Parte sexual tudo normal ? Libido, ereção, qualidade

Nos exames já está tudo normal ?

Em 03/12/2025 em 15:43, kipoi disse:

Parte sexual tudo normal ? Libido, ereção, qualidade

Nos exames já está tudo normal ?

To menos libidinoso, mas não tive problemas, exceto por 2 semanas q fiquei quase em depressão, então nem pensava em sexo, apenas sobreviver a esse período, qnd a testo deve ter zerado, fora isso, tudo normal.

Exames estão dentro da faixa fisiologico, mas acredito q leva um tempo para o corpo se adaptar ao patamar de 500 de testo, lembrando q passei pela testo bem baixa, e deve ta na faixa fisiologica apenas há cerca de 30 dias..

Por isso estimo de vai voltar a rodar 100% dentro de 3 meses ainda.

Parou de usar o HCG ?

Em 04/12/2025 em 20:34, pedroalmeidaaa316 disse:

Parou de usar o HCG ?

Sim, fiz 3 meses de uso, parei semana passada, estou sentindo um baque, acho q minha testo diminuiu mesmo tomando clomid. Vou segurar mais 2-3 semanas e fazer novos exames, dependendo do resultado e de como me sentir volto com hcg.

acompanhando irmão!

Na torcida por você hehe sei que jájá essa será minha saga planejo ciclar esse ano completo e parar na virada do próximo! então ta sendo um aprendizado grande aqui.

Em 10/12/2025 em 08:49, BrunoBranco disse:

acompanhando irmão!

Na torcida por você hehe sei que jájá essa será minha saga planejo ciclar esse ano completo e parar na virada do próximo! então ta sendo um aprendizado grande aqui.

Obrigado!
Sinceramente, é pior do que eu imaginava.. a falta de energia pra fazer as atividades do cotidiano, desanimo, o shape foi embora, mas faz parte do processo, uma hora a engrenagem volta a funcionar.

Aparentemente, o negócio é o seguinte: se não usa, não comece, mas se começar, não pare kkkkkk

Estou nessa também irmão!

Usei por 6 anos!

Parei em setembro, no momento só com clomifeno manipulado 25mg/dia.

Sinceramente esperava que seria pior. Não perdi tanta força e performance nos treinos.

Sono está muito melhor, não tem comparação!

Fiz exames agora em novembro e a testo está 300 e pouco e o restante perfeito.

Estou seguindo a risca as orientações do endocrinologista.

Se continuar me sentindo assim acredito que nunca mais vou usar.

Só não tiro fotos pq bate uma bad pelo volume mas vamos seguindo kkk

Tem atualizações do?

Vou atualizar apenas para não passar mto tempo sem.

Mês de Dezembro foi o 4º mês da TPC, finalmente senti que estou conseguindo manter um ritmo de treino, agora as coisas parecem estar voltando a funcionar de forma estável.

Digo isso, pq nos meses anteriores eu começava sentir a melhora, ficava 2-3semanas bem, depois caia novamente, em relação a energia, disposição e ânimo.

O mês de dezembro foi bom, senti uma estabilidade melhor.

Minha composição corporal foi mto afetada, atingi 18% de gordura, pra quem ta acostumado com 10-12% é mto ruim. Apesar se me sentir mal por ter perdido o shape, eu gosto das atividades físicas e seguir dieta, então sei que logo que meu sistema endócrino estabilizar vou recuperar um shape razoável.

No momento a vontade de voltar a tomar testo é grande, admito, mas estou bem seguro da decisão de não usar e quero ver mto saber como meu corpo irá reagir.

Sobre libido (sempre perguntam): A maior parte do tempo não tenho a menor vontade de sexo, mas não tive problemas de ereção quando minha esposa chamou na chincha.

Até o momento fiz a TPC sem orientação médica, mas estudei como fazer desde antes de começar a usar. No final do mês começarei um acompanhamento médico pra ter certeza.

Editado 5/01/2026 às 17:22 01/5, 2026 por Gymrat Focado

Em 05/01/2026 em 14:20, Gymrat Focado disse:

Vou atualizar apenas para não passar mto tempo sem.

Mês de Dezembro foi o 4º mês da TPC, finalmente senti que estou conseguindo manter um ritmo de treino, agora as coisas parecem estar voltando a funcionar de forma estável.

Digo isso, pq nos meses anteriores eu começava sentir a melhora, ficava 2-3semanas bem, depois caia novamente, em relação a energia, disposição e ânimo.

O mês de dezembro foi bom, senti uma estabilidade melhor.

Minha composição corporal foi mto afetada, atingi 18% de gordura, pra quem ta acostumado com 10-12% é mto ruim. Apesar se me sentir mal por ter perdido o shape, eu gosto das atividades físicas e seguir dieta, então sei que logo que meu sistema endócrino estabilizar vou recuperar um shape razoável.

No momento a vontade de voltar a tomar testo é grande, admito, mas estou bem seguro da decisão de não usar e quero ver mto saber como meu corpo irá reagir.

Sobre libido (sempre perguntam): A maior parte do tempo não tenho a menor vontade de sexo, mas não tive problemas de ereção quando minha esposa chamou na chincha.

Até o momento fiz a TPC sem orientação médica, mas estudei como fazer desde antes de começar a usar. No final do mês começarei um acompanhamento médico pra ter certeza.

cara independente de qql coisa, parabens mano mt bom todo esse teu conteudo e esforço postado.

te desejo o melhor da vida e mt felicidade ai e fertilidade bixo!

altos conteudo, tem meu respeito

Olá, mais uma atualização com exames.
De fato a partir de Dezembro acredito que as coisas voltaram a rodar como deveriam, agora é só progredir. Fiz os exames dia 20/01/26, inclusive espermograma e tenho consulta no final do mês. Testo total em 700, ja to me achando kkkk

EXAMES	28/08/2025	18/09/2025	11/11/2025	20/01/2026
TESTOST TOTAL	193	385	457	699
TESTO. LIVRE			9,62	13,74
ESTRADIOL	12	12	14	23
HDL	52		59	57
LDL	119		111	123
TRIGLIC.	145		167	126
LH		2,3	2,93	3,85
FSH		6,2	8,24	11,88

Espermograma:
FORMAS VIVAS : 82%

N⁄MERO DE ESPERMATOZOIDES/cm3 : 16.000.000

Editado 26/01/2026 às 13:12 01/26, 2026 por Gymrat Focado

Em 22/01/2026 em 12:38, Gymrat Focado disse:

Olá, mais uma atualização com exames.
De fato a partir de Dezembro acredito que as coisas voltaram a rodar como deveriam, agora é só progredir. Fiz os exames dia 20/01/26, inclusive espermograma e tenho consulta no final do mês. Testo total em 700, ja to me achando kkkk

EXAMES	28/08/2025	18/09/2025	11/11/2025	20/01/2026
TESTOST TOTAL	193	385	457	699
TESTO. LIVRE			9,62	13,74
ESTRADIOL	12	12	14	23
HDL	52		59	57
LDL	119		111	123
TRIGLIC.	145		167	126
LH		2,3	2,93	3,85
FSH		6,2	8,24	11,88

Espermograma (assim q sair resultado eu edito aqui.)

Irmão, em relação ao humor sentiu muita diferença

Dizem que tomar testo deixa o cara mais nervoso. Agora que ta estabilizando como vc se sente?

Em 23/01/2026 em 09:25, adaounder disse:

Irmão, em relação ao humor sentiu muita diferença

Dizem que tomar testo deixa o cara mais nervoso. Agora que ta estabilizando como vc se sente?

Não sinto que meu humor tenha alterado, talvez com a testo tenha aumentado a ansiedade.
Nervosismo mesmo, apenas em momentos especificos, um bom exemplo foi agora na tpc, nos momentos de vale hormonal ficava bem deprimido e nervoso tbm. Mas algo controlavel, nada crise de "trembo rage".

Hoje saiu o resultado do exame de espermograma e sinceramente eu não esperar diferente, fertilidade na alta!

Teve um metido a sabichão ai falando q apenas um milagre, esse provavelmente estudou pouco e não tem experiência alguma com isso.

FORMAS VIVAS : 82%

N⁄MERO DE ESPERMATOZOIDES/cm3 : 16.000.000

Atualizando após a consulta com o endocrinologista.

Como havia mencionado, desde Dezembro fiquei mais estável e com uma recuperação melhor e pude voltar a organizar meus treinos. Ainda q em menor intensidade para ir evoluindo novamente.

Segundo o médico ele avaliou q fiz corretamente, msm com lowdose de HCG.
Disse pra eu continuar com 50mg de clomid apenas segunda, quarta e sexta. Meu eixo esta recuperado, mas devo usar o clomid por mais algum tempo. Fertilidade normal.

Agora estou sentindo mais segurança em fazer deficit calorico, estava com medo de prejudicar minha recuperação, mas ele disse q entre 300-500kcals de deficit não afetaria.

Vou tirar uma foto do shape atual, ta ruim, cerca de 18-20% de BF, postar, fazer o encerramento desse relato e abrir outro com a evolução semi-natural.

Em Setembro completo 40 anos e quero botar o shape até la.

Em 03/02/2026 em 13:16, Gymrat Focado disse:

Atualizando após a consulta com o endocrinologista.

Como havia mencionado, desde Dezembro fiquei mais estável e com uma recuperação melhor e pude voltar a organizar meus treinos. Ainda q em menor intensidade para ir evoluindo novamente.

Segundo o médico ele avaliou q fiz corretamente, msm com lowdose de HCG.
Disse pra eu continuar com 50mg de clomid apenas segunda, quarta e sexta. Meu eixo esta recuperado, mas devo usar o clomid por mais algum tempo. Fertilidade normal.

Agora estou sentindo mais segurança em fazer deficit calorico, estava com medo de prejudicar minha recuperação, mas ele disse q entre 300-500kcals de deficit não afetaria.

Vou tirar uma foto do shape atual, ta ruim, cerca de 18-20% de BF, postar, fazer o encerramento desse relato e abrir outro com a evolução semi-natural.

Em Setembro completo 40 anos e quero botar o shape até la.

Otimo relato brow, me deu esperanças de fazer uma tpc quando quiser ter meus filhotes.

Irmão, iniciei a TPC sem acompanhamento médico só estudando aqui mesmo.

Iniciei a TPC 25 dias da última aplicação

Usei HCG 10.000ui sendo que este era veterinário (vector) e dividi as doses, sendo que nas primeiras 3 semanas eu joguei 1.500ui a casa 4 dias, depois da terceira semana reduzi para 750ui a cada 4 dias até acabar os 10.000ui. Assim que terminou o HCG joguei 4 mls de buserelina (veterinário também) sendo que cada ml tem 0,0042mg. Pesquisei bastante e vi que a buserelina é um imitador do GNRH além de imitar o LH ele também imita o FSH, com isso iria dar um start nos testículos para produção de testosterona e esperma.

E também usei

Clomifeno 50msg todo santo dia (TSD)

proviron (meaterolona) 25mg TSD

Iniciei a TPC em Novembro e ontem 03 de fevereiro, descobri que minha esposa está grávida, com 3 meses de TPC... Estou feliz pra caralho e doido para voltar a usar logo.

Obs: Eu fiz uma consulta no endocrinologista na quinta feira e fiquei de fazer os exames e o espermograma. Desde quando iniciei a TPC não tinha feito exames e estava usando hormônios e desde 2016.

Obs: a busorelina, usei 4 mls só para dar um start nos testículos e ainda sobraram 16 MLs, pelo que estudei é bom usar a cada 4 meses, caso contrário corre o risco de ficar infértil