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[duvida]qual A Melhor Forma De Tomar Whey?

Por luttz
Em Treinamento

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Postado

Fiquei sabendo que é bom tomar so depois dos treinos..

Outros disseram ao acordar, é depois do treino..

E depois do treino, antes, ao acordar?! Qual a melhor forma de tomar um whey?! :D

Agradeço a ajuda, é um muito obrigado!

Att

Postado

[quote name='No Pain No Gain' post='21899' date='09 07 08']Sempre depois dos treinos junto com malto,mas pode tomar também ao acordar.[/quote]

Tomar quando acordar é bom!

Mas sairia mais barato tomar uma Albumina. =D

Postado

dexa o whey soh pro pós treino, se naum vc n guenta o $$, manda um shake de albumina, aveia, leite desnatado e um a fruta qualquer ao acordar e antes de dormir, sai bemmm mais em conta doq toma whey 2 vezes ao dia... :lol: :lol:

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