Diario Do Dia Dos Resultados

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Postado 10/06/2010 às 03:40 06/10, 2010

Bom cheguei na academia por volta das 13:20, empolgado pois hoje completa 2 meses de academia e eu estava ansioso para saber meus resultados, chegando la so havia uma instrutora na sala, ela disse que o outro so chegaria por volta das 2 horas e so quando houvessem dois eu poderia fazer a avaliaçao de resultados. Como eu moro perto da academia voltei pra casa e retornei por volta das 14:10. fiz a avaliaçao de resultados e gostaria de compartilhar com voces

Peso-> Anterior: 62,85kg

Atual: 64,65 KG

Cintura->Anterior: 73(acho q foi isso)

Atual: 71cm

Coxa direita:anterior: 41,5cm

Atual: 43cm

Coxa esquerda: Anterior: 42cm

Atual: 43cm

Braço esquerdo: Anterior: 32cm

Atual: 33CM

Braço direito: Anterior: 31,5

Atual: 33CM

Quadril-> Anterior: 90cm

Atual: 91CM

Postado 11/06/2010 às 01:08 06/11, 2010

e ai, chegou no seus objetivos, era isso q esperava?

Postado 11/06/2010 às 02:07 06/11, 2010

você treina na AOPM ?

Postado 15/06/2010 às 01:20 06/15, 2010

Autor

nao treino la nao...

Bom eu acredito que sim, ate me surpreendi em alguns aspectos, como ter perdido cintura e ter ganho bunda O.O! heheh

1 ano depois...

Postado 6/06/2012 às 05:24 06/6, 2012

nao treino la nao...

Bom eu acredito que sim, ate me surpreendi em alguns aspectos, como ter perdido cintura e ter ganho bunda O.O! heheh

kkkkkk

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