BOM DIA GALERA!!!!!!!!1

AGRADECO A TODOS QUE ESPONDERAM MEU TOPICO, CARA LI AQUELE TOPICO DE AJUDA EXCELENTE...

AGORA GOSTARIA QUE ME AJUDASEM A MONTAR MEU TREINAMENTO GALERA VAMOS LA!!!!!!

OUTRA COISA 4 AMPOLAS DE DECA 50MG RALMENTE NAO PODE AJUDAR NO INICIO?

QUAL SUPLEMENTO PODE ME AJUDAR A DAR UMA ARRANCADA NO DESENVOLVIMENTO PRECISO DE COISAS MAIS BARATAS E EFICAZ AFINAL PAPAI NAO PODE GASTAR MUITO,?????

VALEU GAELRA!!!!!!!!!!

NO AGUARDO!!!!!11

em 1 lugar pare de reportar o topico aos administradores, essa função é pra ser usada em caso de emergencia

em 2 lugar pare de perguntar sobre anabolizantes, aqui nao é o lugar correto

em 3 lugar temos otimos exemplos de treino e dicas exposto na sessao de TREINAMENTO, dê uma lida no forum antes

em 4 lugar temos otimas dicas e sugestoes no topico de SUPLEMENTOS e ANALISE DE SUPLEMENTOS, dê uma lida lá tb

Caramba, pensei que só eu recebia as mensagens chatas de alerta ahahahahaha.

Mas muito bem lembrado. Reportar um tópico é uma ferramenta para auxiliar a moderação em caso de tópicos fora das regras do fórum e não para chamar atenção.

No seu caso, você está usando para chamar atenção e ainda colocando conteúdo impróprio(e desnessário) para o fórum nos seus posts.

Se o fórum não tem uma seção sobre anabolizantes é porque esse tipo de discussão não é bem vindo por aqui. Descontando o fato que eu já respondi a dúvida sobre Deca em outro tópico mesmo sem a necessidade.

A única coisa que você vai conseguir com essa quantidade e essa mentalidade sobre as coisas é ter efeitos colaterais. Isso é coisa de quem está treinando a 2 semanas.

Se alimente bem, visite o nosso blog e o próprio forum, tem várias dicas sobre nutrição, de como montar a sua dieta, melhores suplementos na seção de suplementação e treinos na seção Treinamento. Já está tudo mastigadinho, só falta você ter um pouco de força de vontade e ler.

É chato ficar tendo que dar "esculacho" em usuário, mas fica aqui registrado.

Isso é atitude típica de quem começou a malhar agora e principalmente de gente nova. Quer passar a carroça nas frentes dos bois.