Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Dúvida, Creatina!

Por Murder
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Então, eu tomo creatina com carbo+whey depois do treino..

eu saiu da academia e chego em casa em uns 5 min..

será que não tem problema, deixar a creatina+whey e carbo tudo em um corpo ai é só chegar e por aguá ?

ou da algum problema ? estraga sei lá.. ?

Postado
  • Autor

se o copo estiver fechado não !

agora se vc deixar ele aberto aconselho q nao deixe passar de 6 horas do preparo !

abraços !

ah tranquilo, deixo dentro de uma garrafinha com 30gr de Whey + 40gr de carbo e as 5gr de creatina ^^

e depois do treino , em 5 min estou em casa !

tomo eles ^^

abraço!

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Conta

Navegação

Pesquisar

Pesquisar

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.