Comecei treinar 6 messes atrás com 60 kilos, hoje tenho 75, não passo disso msm comendo bem treinando muito, iniciei um ciclo de dura e Deca, 1 ml por semana de ambas, treinando 5 vezes por semana faço 2 cárdio 10 km por semana, 5 refeição por dia arroz frango (mais adiciono feijão, salada batata doce, inglesa outras coisas que possa ajuda no ganho porque sou ectomorfo, iniciei o ciclo tem 3 semanas ontem fiz a quarta aplicação, já vi um ganho de força uma disposição fora do normal, outros benefícios até psicológico, mais estou muito ansioso para saber sobre ganho de massa muscular, quando que vou começar notar que meu corpo está mudando, quanto tempo de ciclo para começa ver diferença no corpo ganha um peso fica legal ? Obrigado pessoal, ótima noite uma ótima semana a todos..

(Obs vim aqui sou novato tira dúvidas aprender mais, e os cara parece que vive estressado dos veneno, maioria arrogante, falando que estou fazendo tudo errado que não estudei nada, cara estou tentando fazer o possível com o que eu tenho, comecei nesse mundo agora estou em busca de um corpo legal, e isso não é impossível, uns chama de frango de palito mais NGM nasceu grande mano, outra bom ler esses comentários porque daqui 8 semanas vou voltar aqui no grupo mostra que estou evoluindo mano, me dá só 8 semanas pra mágica acontecer vlw ae pra quem deu umas palavras dhr tmj.

Editado 25/03/2025 às 13:36 03/25, 2025 por Dryer (veja o histórico de edições)

Quando tu aprender o básico sobre treino e dieta, e aplicar, teu corpo vai melhorar. Em 6 meses, ninguém sabe treinar. Comer "limpo" 5x por dia não é fazer dieta.

 

Com ou sem drogas, um corpo começa a se destacar depois de uns 3 anos com treino e dieta consistentes. Começa a se destacar.

 

Em 24/03/2025 em 20:46, Dryer disse:

Comecei treinar 6 messes atrás com 60 kilos, hoje tenho 75, não passo disso msm comendo bem treinando muito, iniciei um ciclo de dura e Deca, 1 ml por semana de ambas, treinando 5 vezes por semana faço 2 cárdio 10 km por semana, 5 refeição por dia arroz frango (mais adiciono feijão, salada batata doce, inglesa outras coisas que possa ajuda no ganho porque sou ectomorfo, iniciei o ciclo tem 3 semanas ontem fiz a quarta aplicação, já vi um ganho de força uma disposição fora do normal, outros benefícios até psicológico, mais estou muito ansioso para saber sobre ganho de massa muscular, quando que vou começar notar que meu corpo está mudando, quanto tempo de ciclo para começa ver diferença no corpo ganha um peso fica legal ? Obrigado pessoal, ótima noite uma ótima semana a todos 🙏

 

Comece estudando sobre treino e dieta, são eles que farão mais diferença pro seu físico nos próximos anos.

Em 24/03/2025 em 20:57, lorenzo_EP disse:

Quando tu aprender o básico sobre treino e dieta, e aplicar, teu corpo vai melhorar. Em 6 meses, ninguém sabe treinar. Comer "limpo" 5x por dia não é fazer dieta.

 

Com ou sem drogas, um corpo começa a se destacar depois de uns 3 anos com treino e dieta consistentes. Começa a se destacar.

 

Isso se tiver genética e linha boa ainda se não nem isso kkkkkk

Em 24/03/2025 em 20:57, lorenzo_EP disse:

Quando tu aprender o básico sobre treino e dieta, e aplicar, teu corpo vai melhorar. Em 6 meses, ninguém sabe treinar. Comer "limpo" 5x por dia não é fazer dieta.

 

Com ou sem drogas, um corpo começa a se destacar depois de uns 3 anos com treino e dieta consistentes. Começa a se destacar.

 

Mas no insta os caras mudam em 6 meses

sai de chassi de grilo pra atleta mans fisique 

 

alguém tá me enganando 

Editado 25/03/2025 às 00:31 03/25, 2025 por Polaco88 (veja o histórico de edições)

Em 24/03/2025 em 21:31, Polaco88 disse:

Mas no insta os caras mudam em 6 meses

sai de chassi de grilo pra atleta mans fisique 

 

alguém tá me enganando 

 

Tem Men's Physique que, quando tu olha ao vivo, parecem uns palitos de fósforo.

 

Em 24/03/2025 em 21:19, piquaj disse:

Isso se tiver genética e linha boa ainda se não nem isso kkkkkk

Coloquei uma foto aí do meus ganhos nesses 6 messes eu não sei se tenho genética sou novato estou aqui pra aprender com vcs

Em 24/03/2025 em 21:36, lorenzo_EP disse:

 

Tem Men's Physique que, quando tu olha ao vivo, parecem uns palitos de fósforo.

 

Nem todo mundo nasce grande mano vc tbm já foi magro um dia

Em 24/03/2025 em 20:57, lorenzo_EP disse:

Quando tu aprender o básico sobre treino e dieta, e aplicar, teu corpo vai melhorar. Em 6 meses, ninguém sabe treinar. Comer "limpo" 5x por dia não é fazer dieta.

 

Com ou sem drogas, um corpo começa a se destacar depois de uns 3 anos com treino e dieta consistentes. Começa a se destacar.

 

Estou aqui pra isso mano quero aprender com vcs

Em 24/03/2025 em 21:06, Vitor_TW disse:

 

Comece estudando sobre treino e dieta, são eles que farão mais diferença pro seu físico nos próximos anos.

Estou tentando aprender 

Em 24/03/2025 em 20:46, Dryer disse:

Comecei treinar 6 messes atrás com 60 kilos, hoje tenho 75, não passo disso msm comendo bem treinando muito, iniciei um ciclo de dura e Deca, 1 ml por semana de ambas, treinando 5 vezes por semana faço 2 cárdio 10 km por semana, 5 refeição por dia arroz frango (mais adiciono feijão, salada batata doce, inglesa outras coisas que possa ajuda no ganho porque sou ectomorfo, iniciei o ciclo tem 3 semanas ontem fiz a quarta aplicação, já vi um ganho de força uma disposição fora do normal, outros benefícios até psicológico, mais estou muito ansioso para saber sobre ganho de massa muscular, quando que vou começar notar que meu corpo está mudando, quanto tempo de ciclo para começa ver diferença no corpo ganha um peso fica legal ? Obrigado pessoal, ótima noite uma ótima semana a todos 🙏

Chega até ser engraçado td mundo q aparece aqui faz dieta bem e treina melhor ainda, que só falta as drogas, mas sempre o shape diz ao contrário.

Em 24/03/2025 em 23:09, Beerus disse:

Chega até ser engraçado td mundo q aparece aqui faz dieta bem e treina melhor ainda, que só falta as drogas, mas sempre o shape diz ao contrário.

Comecei usar tem 3 semanas não tive resultado ainda

Em 24/03/2025 em 20:57, lorenzo_EP disse:

Quando tu aprender o básico sobre treino e dieta, e aplicar, teu corpo vai melhorar. Em 6 meses, ninguém sabe treinar. Comer "limpo" 5x por dia não é fazer dieta.

 

Com ou sem drogas, um corpo começa a se destacar depois de uns 3 anos com treino e dieta consistentes. Começa a se destacar.

 

Estou aqui pra aprender quero aprender 

Se tem dinheiro pra droga, deve ter pra passar em um nutri e pegar um treino com um treinador, última coisa eram as drogas. 
 

Aqui vc pode até aprender algo, mas a base precisa vir de um profissional próximo, paguei pelo menos 1 ano de consulta com nutri até aprender a fazer minha própria dieta, treino, só depois de uns 2 anos fui treinar bem, estudando e montando, mesmo assim sempre consultando o fórum. 
 

O melhor protetor pra saúde é o conhecimento de treino, dieta e exames, se nada disso tá alinhado, não tem milagre que mantenha a saúde em dia. 

Em 24/03/2025 em 22:17, Dryer disse:

Nem todo mundo nasce grande mano vc tbm já foi magro um dia

 

Já, bastante. Mas desde cedo entendi que o processo seria longo. 

 

Em 24/03/2025 em 22:18, Dryer disse:

Estou aqui pra isso mano quero aprender com vcs

 

Em 24/03/2025 em 22:19, Dryer disse:

Estou tentando aprender 

 

Em 24/03/2025 em 23:57, Dryer disse:

Estou aqui pra aprender quero aprender 

 

Legal, então faz assim: suspende o uso dos hormônios e lê com atenção todos os textos do post abaixo.

 

 

Em 24/03/2025 em 23:54, Dryer disse:

Comecei usar tem 3 semanas não tive resultado ainda

eu estava falando do resultado do treino e da dieta q vc disse q estão otimos, esses tb não apareceram 

Em 24/03/2025 em 20:46, Dryer disse:

Comecei treinar 6 messes atrás com 60 kilos, hoje tenho 75, não passo disso msm comendo bem treinando muito, iniciei um ciclo de dura e Deca, 1 ml por semana de ambas, treinando 5 vezes por semana faço 2 cárdio 10 km por semana, 5 refeição por dia arroz frango (mais adiciono feijão, salada batata doce, inglesa outras coisas que possa ajuda no ganho porque sou ectomorfo, iniciei o ciclo tem 3 semanas ontem fiz a quarta aplicação, já vi um ganho de força uma disposição fora do normal, outros benefícios até psicológico, mais estou muito ansioso para saber sobre ganho de massa muscular, quando que vou começar notar que meu corpo está mudando, quanto tempo de ciclo para começa ver diferença no corpo ganha um peso fica legal ? Obrigado pessoal, ótima noite uma ótima semana a todos 🙏

Eu achei pelas fotos que melhorou bem natural 

 Cabia mais tempo natural com ctz, mas agora que vc já mandou pra dentro precisa entender que sem treino eficiente e dieta o esteroide da um resultado inexpressivo 

 Seria bom você ler bastante sobre o assunto 

 Usa a barra de pesquisa e procura pelos tópicos do TMZ e do Vitor_TW sobre hormônios. 

Em 25/03/2025 em 06:29, lorenzo_EP disse:

 

Já, bastante. Mas desde cedo entendi que o processo seria longo. 

 

 

 

 

Legal, então faz assim: suspende o uso dos hormônios e lê com atenção todos os textos do post abaixo.

 

 

Se vc curte sua saúde intacta 

 Se você não quer ter nenhum problema de ereção

 Não quer ficar calvo 

Quer ter qualidade de vida

 O caminho é esse aí

 

 E acho que você já sabe mas não custa repetir, resultado de hormônio é empréstimo, parou de tomar some. Os juros são a sua saúde 

Em 25/03/2025 em 01:52, Oliveiralan disse:

Se tem dinheiro pra droga, deve ter pra passar em um nutri e pegar um treino com um treinador, última coisa eram as drogas. 
 

Aqui vc pode até aprender algo, mas a base precisa vir de um profissional próximo, paguei pelo menos 1 ano de consulta com nutri até aprender a fazer minha própria dieta, treino, só depois de uns 2 anos fui treinar bem, estudando e montando, mesmo assim sempre consultando o fórum. 
 

O melhor protetor pra saúde é o conhecimento de treino, dieta e exames, se nada disso tá alinhado, não tem milagre que mantenha a saúde em dia. 

Muito obrigado cara vlw msm, vou fazer isso.

Em 25/03/2025 em 08:35, Rambaoretorno disse:

Eu achei pelas fotos que melhorou bem natural 

 Cabia mais tempo natural com ctz, mas agora que vc já mandou pra dentro precisa entender que sem treino eficiente e dieta o esteroide da um resultado inexpressivo 

 Seria bom você ler bastante sobre o assunto 

 Usa a barra de pesquisa e procura pelos tópicos do TMZ e do Vitor_TW sobre hormônios. 

Muito obrigado 🙏

Em 25/03/2025 em 08:37, Rambaoretorno disse:

Se vc curte sua saúde intacta 

 Se você não quer ter nenhum problema de ereção

 Não quer ficar calvo 

Quer ter qualidade de vida

 O caminho é esse aí

 

 E acho que você já sabe mas não custa repetir, resultado de hormônio é empréstimo, parou de tomar some. Os juros são a sua saúde 

Eu já sou calvo kk

Em 25/03/2025 em 09:09, Dryer disse:

Eu já sou calvo kk