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Por Pedro Henrique 660
Em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos

Posts Recomendados

Postado

19 anos, 24% de bf e 92kgs
treino a 2 anos nunca fiz uma dieta 100%, no maximo 50% e consegui baixar pra uns 20% de bf
Shape feio principalmente pelas teta e o bucho de cadela.
Penso em usar T4 e t3 em baixa dose +dieta regular (comendo o mais limpo possivel) 
Costumo usar 200mg de cafeina todo treino ou 5 sim e 2 não.
exame de testo feito a uns 4 meses com praticamene o mesmo bf spacer.png

    • Solucionado por tmz

    Ir para solução
    Postado
    Em 02/01/2025 em 23:21, Pedro Henrique 660 disse:

    19 anos, 24% de bf e 92kgs
    treino a 2 anos nunca fiz uma dieta 100%, no maximo 50% e consegui baixar pra uns 20% de bf
    Shape feio principalmente pelas teta e o bucho de cadela.
    Penso em usar T4 e t3 em baixa dose +dieta regular (comendo o mais limpo possivel) 
    Costumo usar 200mg de cafeina todo treino ou 5 sim e 2 não.
    exame de testo feito a uns 4 meses com praticamene o mesmo bf spacer.png

    Pode tomar oq quiser sem dieta nunca vai ir longe

    Nunca escute alguém menor que você.

     

    >>DIARIO DE TREINO<<

    • Postado
    Em 02/01/2025 em 23:21, Pedro Henrique 660 disse:

    Penso em usar T4 e t3 em baixa dose

     

    Pensou errado.

     

    Aprenda a comer direito. Pare de inventar onda.

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    MBD - A vida além dos pesos

    Meus artigos/traduções:
    Ciclo menstrual feminino e treinamento | 5 dicas para melhorar seu agachamento | Nutrição para maximizar sua recuperação
     

    Bench 1 BW | Squat 1,5 BW | RDL 2,5 BW @ 80kgs - "There's no reason to be alive if you can't deadlift."

     

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    • Postado

    T3 nao emagrece. Eu tomo há anos 150/dia pq minha tireóide é bugada nunca perdi nem 1kg com ele

     Uma dose altíssima vai te encher de problemas e tbm não vai dar um bom resultado, o corpo acostuma muito rápido com ele

    Postado
    • Solução

    19 anos não é idade de pensar em usar hormônios.

     

    gordo não usa hormônios.

     

    então aprenda a fazer dieta ou procure um nutricionista e esquece essa loucura.


    Alguns tópicos auxiliares: 

     

     

    Conteúdo feminino:

     

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