Opa grzd, suave? Tenho 21, peso 95kg, 1,86m e 14 de BF. To querendo dar uma secada e ganhar massa muscular, recomendam algum ciclo bom? Primobolan e stanozolol é ciclo ou estou viajando? Eu sei aplicar e tudo pq eu mesmo aplicava minha testo, mas eu realmente n sei ciclos bons, eu so sei o que cada anabolizante faz individualmente, mas em questao de ciclo eu ja n seu quais anabolizantes combinar pra chegar no resultado que quero. Ja usei testo p repor quando eu tinha 18, ate q ganhei uma quantidade de musculo legal mesmo sendo reposicao. Quem puder recomendar alguns ciclos e se eles sao bons pra perder gordura e ganhar massa, mas principalmente perder gordura, eu ficaria grato. Abraços!

Em 18/12/2024 em 15:34, MVG disse:

eu so sei o que cada anabolizante faz individualmente

 

Se realmente soubesse não estaria procurando anabolizante pra emagrecer/perder gordura.

 

Única coisa que faz isso é deficit calórico.

Não irmão, não faz sentido esse teu ciclo

 

E assim,  nenhum ciclo vai te secar, ele vai te ajudar a manter tua massa muscular e te dar mais força para treinar mas perder a gordura vai ser na dieta e no cardio 

 

 

cara, ninguém aqui pode recomendar ciclos mas tem muito material aqui no fórum, lê o guia do Vitor sobre e depois vem com dúvidas estruturadas ou contrata alguém pra te ajudar

Em 18/12/2024 em 15:34, MVG disse:

Opa grzd, suave? Tenho 21, peso 95kg, 1,86m e 14 de BF. To querendo dar uma secada e ganhar massa muscular, recomendam algum ciclo bom? Primobolan e stanozolol é ciclo ou estou viajando? Eu sei aplicar e tudo pq eu mesmo aplicava minha testo, mas eu realmente n sei ciclos bons, eu so sei o que cada anabolizante faz individualmente, mas em questao de ciclo eu ja n seu quais anabolizantes combinar pra chegar no resultado que quero. Ja usei testo p repor quando eu tinha 18, ate q ganhei uma quantidade de musculo legal mesmo sendo reposicao. Quem puder recomendar alguns ciclos e se eles sao bons pra perder gordura e ganhar massa, mas principalmente perder gordura, eu ficaria grato. Abraços!

Cara, difícil ser 14 de bf em

Ciclo pra cutting eh dieta 

Em 18/12/2024 em 15:34, MVG disse:

Opa grzd, suave? Tenho 21, peso 95kg, 1,86m e 14 de BF. To querendo dar uma secada e ganhar massa muscular, recomendam algum ciclo bom? Primobolan e stanozolol é ciclo ou estou viajando? Eu sei aplicar e tudo pq eu mesmo aplicava minha testo, mas eu realmente n sei ciclos bons, eu so sei o que cada anabolizante faz individualmente, mas em questao de ciclo eu ja n seu quais anabolizantes combinar pra chegar no resultado que quero. Ja usei testo p repor quando eu tinha 18, ate q ganhei uma quantidade de musculo legal mesmo sendo reposicao. Quem puder recomendar alguns ciclos e se eles sao bons pra perder gordura e ganhar massa, mas principalmente perder gordura, eu ficaria grato. Abraços!

 

Se vc tem essas medidas que Diz ter, jamais, jamais irá conseguir secar e construir massa muscular.

Em 18/12/2024 em 15:18, Vitor_Maromba disse:

 

Se vc tem essas medidas que Diz ter, jamais, jamais irá conseguir secar e construir massa muscular.

pq nao? É muito ruim essas medidas? Ou vc diz por ser alto nao da de secar e ganhar massa ao msm tempo?

Ciclo magico para perder gordura que ninguém te conta:
Alimentação balanceada com Deficit calorico + Musculação + Cardio + Descanso.  Basta fazer isso.
 

Em 18/12/2024 em 14:52, JMadruga disse:

Não irmão, não faz sentido esse teu ciclo

 

E assim,  nenhum ciclo vai te secar, ele vai te ajudar a manter tua massa muscular e te dar mais força para treinar mas perder a gordura vai ser na dieta e no cardio 

 

 

cara, ninguém aqui pode recomendar ciclos mas tem muito material aqui no fórum, lê o guia do Vitor sobre e depois vem com dúvidas estruturadas ou contrata alguém pra te ajudar

vou fazer isso amigo. Muito obrigado!! A questao da dieta e cardio eu ja faço. Ultima vez q fiz bio eu tinha 98kg,, 18% de BF. Creio que agora eu devo estar com uns 14-15 de BF com esses 93-94kg aí. É q na realidade eu tenho muita perna, mas mta mesma, tanto de comprimento quanto musculo, ent contribui mto pro peso. Mas vou fazer isso que vc disse de falar alguem pra me ajudar. Mto obg, abraço!!

Em 18/12/2024 em 14:45, joseacp disse:

 

Se realmente soubesse não estaria procurando anabolizante pra emagrecer/perder gordura.

 

Única coisa que faz isso é deficit calórico.

tem anabolizante que estimula a perda de gordura amigao. Ate eu q sou leigo sei disso. N sei se tu consegue entender o contexto, mas eu n to procurando um ciclo magico, to procurando algo pra estimular essa perda de gordura pra eu realmente secar bem, aparecer mais veias e tal.

Em 18/12/2024 em 16:52, MVG disse:

tem anabolizante que estimula a perda de gordura amigao. Ate eu q sou leigo sei disso. N sei se tu consegue entender o contexto, mas eu n to procurando um ciclo magico, to procurando algo pra estimular essa perda de gordura pra eu realmente secar bem, aparecer mais veias e tal.

Continua sendo leigo kkkk 

Em 18/12/2024 em 16:45, MVG disse:

pq nao? É muito ruim essas medidas? Ou vc diz por ser alto nao da de secar e ganhar massa ao msm tempo?

 

Seu corpo executa 2 processos principais em conjunto, gliconeogenese e ativação da mTOR. 

 

A depender do seu estado calórico,  1 OU outro é favorecido, então vc escolhe, ou entra em cutting pra favorecer a gliconeogenese, ou entra em bulk pra favorecer a mTOR. 

 

Os 2 juntos pra quem já malha e tem alguma massa muscular (com respectiva pouca gordura) não dá.

 

Escolha, ou secar, ou crescer.

Em 18/12/2024 em 16:52, MVG disse:

tem anabolizante que estimula a perda de gordura amigao. Ate eu q sou leigo sei disso. N sei se tu consegue entender o contexto, mas eu n to procurando um ciclo magico, to procurando algo pra estimular essa perda de gordura pra eu realmente secar bem, aparecer mais veias e tal.

 

O papel do anabolizante em cutting é só manter a massa muscular. Não tem como você crescer e secar ao mesmo tempo manin, pra crescer você precisa de superávit calórico e pra secar, precisa de déficit calórico. Um é oposto do outro, não tem como fazer as duas coisas. Isso acontece com quem é iniciante, mas de uma forma bem limitada, tipo numa dieta normocalórica que o cara faz uma recomposição corporal. De resto, é ir por partes. Primeiro abaixe o BF e depois pense em ganho de massa muscular.

Eu acho que GH deve ser bom, GH estimula a mobilização de ácidos graxos dos estoques de gordura, fornecendo energia ao corpo sem a necessidade de quebrar proteínas ou aminoácidos para gliconeogênese e ele aumenta a produção de IGF-1 (Insulin-like Growth Factor 1), que é um potente ativador da mTOR.

Já o stano não estimula lipólise, a queima de gordura, ele só sustenta a massa muscular no cutting.