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Ajuda Ciclo de Durateston e Deca

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Postado

Bom dia pessoal!

Pessoal, queria uma ajuda sua, estou voltando para a academia e depois de 30 dias, quero fazer um ciclo de dura e deca.

Meu BF esta alto, sou aquele falso magro com uma barriga do caralho, ajustei uma dieta e vou malhar pesado.

O que vcs sugerem para da uma secada, principalmente na região do abdome?

Postado

Tà sem treinar, BF alto, falso magro, nem começou, e quer fazer ciclo?

Se coloque no seu lugar né amigo, primeiro tu faz a dieta e malha pesado, um BOM tempo, depois tu começa a pensar nisso. Bem depois.

O que seca é comer pouco e treinar muito.

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