Boa tarde, galera! Mês passado 13/07 fiz um exame de rotina pra ver se estava tudo ok com meu perfil lipídico e, pra minha surpresa, meu colesterol deu alterado o que me deixou bastante preocupado porque este mês estarei realizando os exames pré admissionais de um concurso que fui chamado. Procurei um clínico e ele me receitou Rosuvastatina 20mg diariamente, estou usando até hoje! mudei completamente minha alimentação e aumentei a frequência de aeróbicos depois da musculação, mas será que dentro desse intervalo de 1 mês usando o medicamento + atividade física é capaz de notar alguma melhora? Estarei deixando o resultado dos exames abaixo pra vocês terem uma noção de como está 

Colesterol total: 311mg/dl

Triglicérides: 63mg/dl

Hdl: 68mg/dl

Ldl: 227mg/dl

Não hdl: 243mg/dl

Vldl: 16mg/dl

Glicose: 90,0mg/dl

* 15g de psyllium
* 10g de cacau em pó
* Sobre a suplementação:
* - 1000mg de extrato de bergamota - Todo dia
* - 500mg de extrato de arroz vermelho - Todo dia
* - 400ml de chá verde - Todo dia
* - 1000mg de B3 - Todo dia

* - 1000mg de EPA e 500 mg de DHA (OMEGA 3) - Todo dia.

* - 1200mg de NAC.

 

Passei uma boa tbm com colesterol, o meu estava pior que o seu, esse protocolo pode ajudar.

Em 14/08/2024 em 14:40, l.franca00 disse:

Boa tarde, galera! Mês passado 13/07 fiz um exame de rotina pra ver se estava tudo ok com meu perfil lipídico e, pra minha surpresa, meu colesterol deu alterado o que me deixou bastante preocupado porque este mês estarei realizando os exames pré admissionais de um concurso que fui chamado. Procurei um clínico e ele me receitou Rosuvastatina 20mg diariamente, estou usando até hoje! mudei completamente minha alimentação e aumentei a frequência de aeróbicos depois da musculação, mas será que dentro desse intervalo de 1 mês usando o medicamento + atividade física é capaz de notar alguma melhora? Estarei deixando o resultado dos exames abaixo pra vocês terem uma noção de como está 

Colesterol total: 311mg/dl

Triglicérides: 63mg/dl

Hdl: 68mg/dl

Ldl: 227mg/dl

Não hdl: 243mg/dl

Vldl: 16mg/dl

Glicose: 90,0mg/dl

Vai melhorar sim, rosuvastatina somado a cardio e alimentação limpa eh bem eficiente.

Ajuda sim.

Não podem te reprovar por causa do colesterol, relaxa.

Em 14/08/2024 em 14:43, jvrs disse:

* 15g de psyllium

* 10g de cacau em pó

* Sobre a suplementação:

* - 1000mg de extrato de bergamota - Todo dia

* - 500mg de extrato de arroz vermelho - Todo dia

* - 400ml de chá verde - Todo dia

* - 1000mg de B3 - Todo dia

* - 1000mg de EPA e 500 mg de DHA (OMEGA 3) - Todo dia.

* - 1200mg de NAC.

 

Passei uma boa tbm com colesterol, o meu estava pior que o seu, esse protocolo pode ajudar.

Obrigado, irmão.  Dicas anotadas!

Só pra complementar, é bom lembrar q se vc comeu mta besteira, churrasco, gordura no dia anterior ao exame isso irá refletir. 

Comoé só o LDL alto, com a Rosu ja deve estar ok novamente, ele derruba o LDL mto rápido. Dificil msm é subir HDL, mas o seu está bom.

Mas é bom investigar os motivos do LDL ter ficado tão alto, se foi alimentação de um dia especifico, genetica ou hábitos. 

Em 14/08/2024 em 14:48, Vitor_Maromba disse:

Vai melhorar sim, rosuvastatina somado a cardio e alimentação limpa eh bem eficiente.

Amém 🙏🏽, assim que eu peguei os resultados e vi as alterações, mudei completamente a rotina de alimentação e treinos, passei a fazer 40m a 1h de cardio (trote + corrida) 4x na semana e a musculação, mas com fé em Deus estará tudo ok

Em 14/08/2024 em 15:11, Gymrat Focado disse:

Só pra complementar, é bom lembrar q se vc comeu mta besteira, churrasco, gordura no dia anterior ao exame isso irá refletir. 

Comoé só o LDL alto, com a Rosu ja deve estar ok novamente, ele derruba o LDL mto rápido. Dificil msm é subir HDL, mas o seu está bom.

Mas é bom investigar os motivos do LDL ter ficado tão alto, se foi alimentação de um dia especifico, genetica ou hábitos. 

Velho, acredito que tenha sido o ovo frito que causou este problema,  porque eu tava consumindo uns 8 a 10 por dia, todos fritos no óleo de soja ou manteiga.

Em 14/08/2024 em 15:15, l.franca00 disse:

Velho, acredito que tenha sido o ovo frito que causou este problema,  porque eu tava consumindo uns 8 a 10 por dia, todos fritos no óleo de soja ou manteiga.

Fui negligente, sim! Mas só consegui enxergar a besteira que estava fazendo depois que vi o resultado dos exames.

Fala galera, dia 15/08 eu refiz todos os exames de sangue e meu colesterol deu uma melhorada 

Colesterol total: 215,0mg/dL

Colesterol HDL: 65.5mg/dL

Colesterol LDL 136,7 mg/dL

Colesterol NÃO HDL: 149,5mg/dL

Vldl: 13mg/dL

Triglicérides: 63,8mg/dL

Spoiler

Spoiler

Editado 22/08/2024 às 16:04 08/22, 2024 por l.franca00

Em 14/08/2024 em 14:40, l.franca00 disse:

Boa tarde, galera! Mês passado 13/07 fiz um exame de rotina pra ver se estava tudo ok com meu perfil lipídico e, pra minha surpresa, meu colesterol deu alterado o que me deixou bastante preocupado porque este mês estarei realizando os exames pré admissionais de um concurso que fui chamado. Procurei um clínico e ele me receitou Rosuvastatina 20mg diariamente, estou usando até hoje! mudei completamente minha alimentação e aumentei a frequência de aeróbicos depois da musculação, mas será que dentro desse intervalo de 1 mês usando o medicamento + atividade física é capaz de notar alguma melhora? Estarei deixando o resultado dos exames abaixo pra vocês terem uma noção de como está 

Colesterol total: 311mg/dl

Triglicérides: 63mg/dl

Hdl: 68mg/dl

Ldl: 227mg/dl

Não hdl: 243mg/dl

Vldl: 16mg/dl

Glicose: 90,0mg/dl

Vou te dar essa moral pois sei o que é concurso. Manipule isso e seja feliz: 

POLICOSANOL 10MG

SELENIUM QUELATO 50MCG

QUERCETINA 250MG

GARLIC EXTRACT 200MG

ROSUVASTATINA 10MG

TOME 1 CAPS PELA MANHA

FAÇA 30-60 DIAS E DEPOIS VOLTE AQUI E ME FALA. ESSA FORMULA NAO FALHA MEU BROTHER

Editado 22/08/2024 às 16:18 08/22, 2024 por Jupira100

Em 14/08/2024 em 14:40, l.franca00 disse:

Boa tarde, galera! Mês passado 13/07 fiz um exame de rotina pra ver se estava tudo ok com meu perfil lipídico e, pra minha surpresa, meu colesterol deu alterado o que me deixou bastante preocupado porque este mês estarei realizando os exames pré admissionais de um concurso que fui chamado. Procurei um clínico e ele me receitou Rosuvastatina 20mg diariamente, estou usando até hoje! mudei completamente minha alimentação e aumentei a frequência de aeróbicos depois da musculação, mas será que dentro desse intervalo de 1 mês usando o medicamento + atividade física é capaz de notar alguma melhora? Estarei deixando o resultado dos exames abaixo pra vocês terem uma noção de como está 

Colesterol total: 311mg/dl

Triglicérides: 63mg/dl

Hdl: 68mg/dl

Ldl: 227mg/dl

Não hdl: 243mg/dl

Vldl: 16mg/dl

Glicose: 90,0mg/dl

Outra coisa vc  nao será reprovado porque o seu colesterol ta alto, de onde vc tirou isso? Exame médico só reprova em concurso se ficar provado que os achados dele interferem diretamente no desempenho de suas funções, e mesmo assim há controvérsias.

Editado 22/08/2024 às 16:34 08/22, 2024 por Jupira100