Olá, pessoal! Alguém poderia me tirar umas dúvidas?

Voltei a algum tempo a treinar;

Estou sentindo um desgaste muito forte e decidir fazer os seguintes  Exames hormonais:

* Testosterona Total

*Testosterona Livre

*Estradiol 

*SHBG 

Sou Homem, Natural

e tenho 35 anos.

Pelos os seguintes resultados apresentados, já está na hora de eu pensar em uma reposição hormonal, ou os resultados dos exames está bom?

Desde já agradeço a todos!

(RESULTADO DOS EXAMES)

*Testosterona Total.

727,4 ng/dL

*SHBG.

45,72 nmol/L

*Testosterona Livre

Calculada.

13,29 ng/dL

*Testosterona Bio disponível.

311,49 ng/dL

*Estradiol.

32,4 pg/mL

Tudo ótimo. 

Teu desgaste pode ser falta de condicionamento, falta de descanso adequado, alimentação ruim, etc.

Pois é meu Caro! Valeu pelo toque... Estou arrumando isso. Eu achei esse SHBG um tanto alto.

Gostaria dessa Testosterona calculada pelo menos em 16 ng/dL

Em 13/08/2024 em 22:26, Caronte disse:

Gostaria dessa Testosterona calculada pelo menos em 16 ng/dL

Por que?

A minha é mais baixa que isso, há anos. E daí?

Em 13/08/2024 em 22:32, lorenzo_EP disse:

Por que?

A minha é mais baixa que isso, há anos. E daí?

Então meu Caro, apesar do exame aparentemente está tudo ok...a uns 3 meses, sinto falta de líbido. Talvez seja por essas razões. Talvez pensando por esse lado, uma subida nessa Testo calculada, poderia me fazer bem nesse sentido.

Em 13/08/2024 em 18:01, Caronte disse:

Olá, pessoal! Alguém poderia me tirar umas dúvidas?

Voltei a algum tempo a treinar;

Estou sentindo um desgaste muito forte e decidir fazer os seguintes  Exames hormonais:

* Testosterona Total

*Testosterona Livre

*Estradiol 

*SHBG 

Sou Homem, Natural

e tenho 35 anos.

Pelos os seguintes resultados apresentados, já está na hora de eu pensar em uma reposição hormonal, ou os resultados dos exames está bom?

Desde já agradeço a todos!

(RESULTADO DOS EXAMES)

*Testosterona Total.

727,4 ng/dL

*SHBG.

45,72 nmol/L

*Testosterona Livre

Calculada.

13,29 ng/dL

*Testosterona Bio disponível.

311,49 ng/dL

*Estradiol.

32,4 pg/mL

Eu fiquei uns anos parado e voltei a malhar quase com 35 também.

Malhei 3 anos limpo, deu uns 15kg a mais no peso, bf de 23-24 pra 12-14.

na época também estava com indisposição, libido meia boca, cansaço...

Fiz exames e os meus estavam muito ruins, os seus estão excelentes.

Natural, sem nada, melhorou a disposição, libido, cansaço, composição corporal. Pq?

Alimentação correta, treino com pesos, cardio.

Isso é tudo que vc precisa agora, abraço.

Tudo certo com seus exames.

Libido é multifatorial, inclusive tem mta influencia estresse e questões emocionais.

Sobre desgaste pode ser realmente falta de condicionamento. Eu tenho 35 anos, ano passado eu tava manguiando nos treinos e comecei a praticar boxe. Nossa, era só reclamação e dores articulares.

Peguei pesado de outubro pra cá na musculação e voltei ao boxe e agora tou zerado.

Cara seus exames estão ótimos! Talvez o desgaste seja decorrente da periodização dos seus treinos (ou a falta dela) e/ou carência de algumas vitaminas. Tenho 38 anos e sempre treinei "no limite" desde mais jovem, porém ultimamente estava sentindo algumas dores articulares, cansaço e recuperação muito lenta. Descobri que minha vitamina b12 e vitamina d estavam muito baixas. Sob recomendação médica comecei a repor e no espaço de umas 3 semanas, aumentei as cargas em quase todos os exercícios e a recuperação voltou.