boa tarde eu treino faz 6 anos e competi 2 vezes ja sendo overall nas duas vezes que competi e estou realizando meu sonho a cada dia que passa e sou ate famosinho na minha cidade por isso kkkkkk, mas tenho muita vontade de praticar alguma arte marcial(boxe) e valido usar como cardio ou prejudicaria meu corpo em algum sentido? como lesão e etc.

nunca fiz boxe

Editado 13/08/2024 às 17:56 08/13, 2024 por aquilesandrade

Em 13/08/2024 em 14:54, aquilesandrade disse:

mas tenho muita vontade de praticar alguma arte marcial(boxe) e valido usar como cardio ou prejudicaria meu corpo em algum sentido? como lesão e etc.

Pro bodybuilding, vai precisar comer e descansar mais durante o bulking e manutenção.

Em prep, não é interessante pq boxe tem bastante impacto que somado as drogas de prep + desidratação não é uma combinação muito segura.

Conclusão:

faz teu boxe tranquilo e faltando umas 4-8 semanas pra competir, deixa ele de lado e faz um cardio mais seguro.