olá pessoal bom dia a todos, entao no momento eu estou estudando trabalhando e treinando, so que nao estou dando conta de tudo, estava dormindo so 4hrs por dia, mais como voces sabem para engordar e criar músculos tem que dormir, então eu estou pensando em treinar somente nas minhas folgas terça e domingo vocês acham que vale a pena ?

creio eu que não vou evoluir nada por ter que ficar umas 2,3 horas na academia para treinar

Editado 12/08/2024 às 11:37 08/12, 2024 por David_zyzz

Melhor do que não treinar.

Em 12/08/2024 em 08:29, lorenzo_EP disse:

Melhor do que não treinar.

Chega a doer só de pensar em não poder treinar por mais dias 😪

Em 12/08/2024 em 08:33, David_zyzz disse:

Chega a doer só de pensar em não poder treinar por mais dias 😪

Prioridades... com 18 anos, não é o shape pra 99% dos seres humanos.

Com a vida estabilizada profissional e financeiramente, fica mais fácil dar atenção pro corpo.

Em 12/08/2024 em 08:56, lorenzo_EP disse:

Prioridades... com 18 anos, não é o shape pra 99% dos seres humanos.

Com a vida estabilizada profissional e financeiramente, fica mais fácil dar atenção pro corpo.

Sim, só esse ano, ano que vem volto 100% 🙏🏼

vc usa agenda para organizar seus horarios?  tenho certeza que se organizar direito da pra encaixar o treino na rotina dboas... eu faço facul integral, trabalho, estudo 2 idiomas e ainda to arranjando tempo pra treinar. so se organizar