Olá,

acho que é uma dúvida basica, mas gostaria da opinião de vocês.

Comprei dextrose e whey protein para tomar no pós, e gostaria de complementar a suplementação com bcaa ou glutamina.

O whey é optimun.

Qual vocês escolheriam, e por que? bcaa ou albumina?

na moral, pesquisa..

essa semana mesmo surgiu um tópico com essa mesma dúvida..

e acho que você embaralhou "glutamina" com "albumina"..

abraço!

na moral, pesquisa..

essa semana mesmo surgiu um tópico com essa mesma dúvida..

e acho que você embaralhou "glutamina" com "albumina"..

abraço!

errei, desculpa.. é glutamina ao inves de albumina.

Acho desnecessário você complementar com glutamina e bcaa levando em consideração

que você é iniciante...Então esquece glutamina e bcaa e capricha na dieta e manda

só o whey + dextrose no pós que já tá de bom tamanho...

Abraços

Ajuda Com Suplementod

Achei que você queria tomar suplemento com toddy

Acho desnecessário você complementar com glutamina e bcaa levando em consideração

que você é iniciante...Então esquece glutamina e bcaa e capricha na dieta e manda

só o whey + dextrose no pós que já tá de bom tamanho...

Abraços

concordo com tudo q o Somnidrem disse...

mas se ta afim de gastar compra um hipercalorico mesmo e bora comer pra crescer!!!

abrass

bons ganhos