Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Turbinando a TRT


Posts Recomendados

Publicidade

Em 22/06/2024 em 19:48, t.farias disse:

Para ganhos efetivos, 10 semanas seria viável? 

 

Não.

 

Ganhar MM vai ter que aumentar a comida e estímulo do treino primeiro.

 

Qualquer coisa menor que 20 semanas é perda de tempo, ngm constroi massa muscular relevante em 2-3 meses, é um processo evolutivo.

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
×
×
  • Criar Novo...