Premissas:

Altura: 1,87

Peso no ínicio: 112 kg

BF inicial: 25% (já sei, não precisam falar)

Idade: 32 anos

Tempo de treino: 7 anos (2 anos parado na pandemia)

Fala marombada, vou passar aqui um relato o mais completo possível do que aconteceu e o que vem acontecendo desde que comecei o uso de hormônio.

[HISTÓRICO] Em janeiro desde ano tive algumas mudanças na vida (filha + trabalho) que me impactaram demais, e principalmente ao mudar o ambiente de trabalho (embarcado 14-21 para Adm seg-sex), comecei a ter muitos episódios de sonolência durante o dia e decidi investigar. A testo estava em 400 em jejum(fev/24), porém o endócrino (de plano de saúde, já viu né) não quis fazer nada e disse que era normal. Então por conta própria decidi que iria hormonizar, ganhar qualidade de vida. Acompanhado de um nutrólogo comecei com a aplicação de 1 mL de Durateston(250mg)/semana. Início em 07/03/24. Principais resultados de exames iniciais(antes do hormônio): (07/02/24)

Ferritina: 86,9

Vitamina B12: 487,0

Colesterol Total: 190

Estradiol: não fiz

Testosterona Total: 476,6

Daí veio o primeiro “problema”: Tinha comprado, antes de ir ao médico, 10 ampolas de Durateston de um amigo que “era de farmácia” mesma caixa da aspen e tudo mais. Daí foram 4 aplicações com essas e na 5ª eu apliquei uma que comprei na farmácia. Senti diferença. Para tirar a prova, voltei mais 2 semanas usando as primeiras que tinha comprado e fui fazer a primeira bateria de exames pós hormônios, cerca de 36 hrs após a última aplicação. Resultados (19/04/24):

Testosterona Total: 775,0

Estradiol (E2): 70,2

Prolactina: 10,2

Progesterona: 0,60

Na consulta com médico, levantamos a possibilidade daquela Dura ser subdosada por conta da testo baixa, mesmo sabendo que 36 hrs após a aplicação ainda não estava no pico proporcionado pelo esteróide. A partir daí deixei as 2 caixas que ainda tinha de lado e passei a usar somente as compradas em farmácia. Quanto ao E2 como eu não estava sentido nada, apenas uma fisgadinha no mamilo, tipo uma agulha, ele apenas me passou um manipulado (Saw Palmeto, Crisina, D-Indolmetano) para, segundo ele, segurar um pouco a conversão, após umas 2 semanas zerou essa “agulha” no mamilo.

[APLICAÇÕES] Depois que comecei somente com as de farmácia, parece que meu corpo também gerou uma sensibilidade as aplicações. Todas elas estão doendo no dia seguinte, leve inchaço e dor semelhante a uma pancada. Antes só aplicava no vasto, variando os lados 2x, aplicando lentamente, não resolveu. Fui pro deltóide, aplicando lentamente também, dor. Troquei o médico por questões de logística, ele fez uma “aplicação perfeita” no glúteo, ainda sim, uma dor menor. Na semana seguinte minha esposa fez a primeira aplicação dela em mim, no outro glúteo, DOR! Esposa aplicou ontem também, no mesmo glúteo que o Dr. tinha aplicado, mas agora bem mais lentamente e eu ainda massageei por uns minutos depois = Dor. Vou ter que conviver com isso🥲. Nas próximas acho que vou colocar uma  bolsa quente em cima pra ver se dissolve mais rápido os sais, o que acham?

Voltando a troca de Dr., este me passou também Oxandrolona pra auxiliar na queima de gordura, Inicialmente seriam 90 dias com 25 mg/dia. Porém eu optei por estar fazendo 60 dias com 37,5 mg/dia(início em 05/06/24). Assim sigo. Mais abaixo falo da Dieta.

Veio então mais uma bateria de exames, Resultados (07/06), 36hrs após a última aplicação:

Ferritina: 63,2

Vitamina B12: 426

Colesterol: 139

Estradiol: 107,9

Testo total: 1290

Mesmo com E2 alto, continuo sem sentir nenhuma sensibilidade no mamilo ou problemas de libido. Porém, pedi pro Dr. para reduzir isso, pois acho que posso estar “perdendo testo” demais nessa aromatização. Ele me passou 0,5mg de anastrozol tsd por 20 dias (o que eu acho muito), gostaria da opinião de vocês quanto a isso. Estava pensando em algo tipo 0,5mg ds2dn por 30 dias e depois ir reduzindo até ds4dn e manter por 1 ano ou 2 e acompanhando os exames.

Para Ferritina iniciei Neutrofer 500 mg tsd por 60 dias.

[TREINO] Aqui não tenho muito o que falar, pois sempre treinei muito pesado. Pra ser sincero, dificilmente vejo alguém treinar mais pesado que eu na academia, consigo contar nos dedos. Não pela carga mas sim por sempre chegar no próprio limite e esforço desprendido. Tanto que tenho muitas lesões por sempre estar na falha e muito no limite. Inclusive aprofundei muito as minhas técnicas de treino e consciência corporal pra evitar essas lesões frequentes. Está funcionando muito bem.

[DIETA] Aqui vem algo interessante, sempre tive muita dificuldade de perder gordura pois mesmo com um déficit grande, comendo 2500 kcal, sendo 250grs de prot, o peso custava mais de mês pra começar a baixar ou sentir as “gordurinhas” do corpo perdendo densidade.

Então, quando comecei o uso do esteroide subi meu carbo e minhas Kcal para cerca de 2800 Kcal, 180 de prot, 60 de gord, 360 carbo. Coisa de 5 semanas ganhei 8 kg, bati 120 Kg (mas com BF que já estava alto), isso me assustou um pouco, o corpo quer crescer. Porém, a pança me incomodava demais, decidi fazer um déficit agressivo, 2000 Kcal, 230 de prot, 60 gord, 140 de carbo. Daí foram mais 8 semanas de sofrimento, carbo baixo é uma tortura, chegava na quinta feira eu já estava morto (geralmente no sábado ou domingo eu fazia um refeed porque ngm é de ferro). Nos treinos era nítido a perda de força de uma série pra outra.

Desci para 115 Kg em questão de 3 semanas, porém meu peso estacionou ali. Percebi que tive ganhos de massa muscular, acho que foi havendo uma troca. Ainda sim, o processo estava lento demais.

(Uma observação importante é que eu NÃO CONSIGO FAZER CARDIO, por conta do tempo apertado. Ou eu faço cardio ou eu vivo, vejo minha filha, etc)

Falei: “mermão, quer saber, vou voltar a carbar”

Ai é o que eu falo, precisamos descobrir o que funciona pra gente!

Subi para 3100 Kcal, 230 Prot, 60 gord, 400 carbo. Já ganhei 3 Kg em 1,5 semana, treinos excelentes (não aumentei a carga, priorizei movimentos melhores com mais contração e consciência) e um pump da hora. E ainda estou sentindo que não está havendo acúmulo de gordura (acho que a oxan pode estar ajudando nisso também). Ou seja, descobri que meu corpo freia demais o metabolismo seu eu abaixar muito as Kcal. Vou fazer uma avaliação pra ver como está o BF e pretendo subir para 3500-4000 Kcal no final do mês. Seguro um tempo assim e depois entro num cutting pro finalizar o ano.

A depender dos resultados que conseguir atingir, devo tentar jogar um ciclo leve com Deca no final desde ano, manterei aqui as atualizações. Mas a ideia mesmo é seguir assim o resto da vida, talvez daqui uns anos parar uns 6 meses pro organismo respirar e depois voltar.

Enfim, agradeço a você que leu até aqui e aceito qualquer sugestão ou crítica.💪

Em 14/06/2024 em 10:48, black- disse:

A testo estava em 400 em jejum(fev/24), porém o endócrino (de plano de saúde, já viu né) não quis fazer nada e disse que era normal.

E  ele estava absolutamente correto.

Vc é o exemplo clássico de alguém sabe um assunto bem superficialmente e acredita que sabe bastante, por ser tão "ignorante" no assunto acha q sabe muito.

Procura ajuda profissional  de alguém q realmente saiba sobre o assunto pois vc vai precisar e tb vai precisar de muita sorte.

Imagina o seguinte senário, carro 1.0, pneu careca, freio ruim pingando óleo ai vc vai e coloca um turbo nela pq assim acha q ele vai andar melhor, mas no final nao aproveita o turbo direito e o resto só piora.

Editado 14/06/2024 às 14:11 06/14, 2024 por Dougwar

Tudo errado. Absolutamente TUDO.

Boa sorte.

Cara, são tantos erros, mas tantos.

1- 400ng/dL não é testosterona baixa. Provavelmente mudando os seus hábitos e diminuindo esse BF, você ia conseguir aumentar um pouco (e isso ia impactar pouco/nada na sua qualidade de vida).

2- 250mg/sem NÃO É QUALIDADE DE VIDA. É SUPRAFISIOLÓGICO!

3- 7 anos de treino e 25% de BF? Você em 7 anos não conseguiu ter pelo menos um BF decente?

4- Não consegue fazer cardio? 

5- Parar 6 meses pro organismo respirar?

Tá tudo errado, tudo mesmo.

Editado 14/06/2024 às 14:49 06/14, 2024 por jovemsonhador

Em 14/06/2024 em 10:48, black- disse:

Ai é o que eu falo, precisamos descobrir o que funciona pra gente!

Irmão, se você não for um Avatar, um Robô ou uma personificação criada por inteligência artificial, você é um ser humano. As individualidades funcionam ATÉ CERTO PONTO. Do mesmo jeito que ocorre a hipertrofia em você, ocorre nas outras 7 bilhões de pessoas presentes na Terra. Você não é o diferentão.

Usar do termo "isso funcionou pra mim" pra defender algo que não existe individualidade é no mínimo bem errado.

Editado 14/06/2024 às 14:48 06/14, 2024 por jovemsonhador

400 de testo e está fazendo "TRT", porra, eu em déficit calórico com 300 de testo deveria ter feito também, agora sei porque não cresço 

Em 14/06/2024 em 10:48, black- disse:

comecei a ter muitos episódios de sonolência durante o dia e decidi investigar.

Polissonografia pra verificar possível quadro de apneia.

Em 14/06/2024 em 10:48, black- disse:

Todas elas estão doendo no dia seguinte, leve inchaço e dor semelhante a uma pancada

normal, nada estranho pra quem começou a usar agora e tá usando produto de farmácia.

Em 14/06/2024 em 10:48, black- disse:

Enfim, agradeço a você que leu até aqui e aceito qualquer sugestão ou crítica.

Contrata alguém que sabe oq tá fazendo.

Vc altera o plano toda hora, não tem como saber o que tá funcionando.

Aromatização roubando testo? Velho.... o excesso de testo que vc esta mandando não tem receptor suficiente na carcaça de gordura, e vai parar em outros lugares...

Essa soh uma entre as diversas besteiras que escreveu.

Me desculpe mas vc não possui conhecimento suficiente pra fazer uso de hormônios sozinho,  aliás, o endócrino estava certo, 400 de testo pra condição que vc estava era show, estava excelente, não precisava botar nada pra dentro pra começar festival de cagadas e colaterais.

Em 14/06/2024 em 10:48, black- disse:

Premissas:

Altura: 1,87

Peso no ínicio: 112 kg

BF inicial: 25% (já sei, não precisam falar)

Idade: 32 anos

Tempo de treino: 7 anos (2 anos parado na pandemia)

Seus dados inviabilizam qualquer desculpa pra usar hormônios.

Se me falasse que ia usar inibidor de apetite ou termogênico, eu diria que é desnecessário mas faria mais sentido que usar testo e oxan.

Em 14/06/2024 em 11:54, tmz disse:

Seus dados inviabilizam qualquer desculpa pra usar hormônios.

Se me falasse que ia usar inibidor de apetite ou termogênico, eu diria que é desnecessário mas faria mais sentido que usar testo e oxan.

Detalhe que com 25% de BF ele fez um bulking e ganhou 8kg em 5 semanas (de pura massa muscular)

Logo passa o efeito placebo de super homem que pregam na internet sobre uso de Testosterona e anabolizantes em geral e cai na homeostase. Tá até escrevendo igual um adolescente.

Acho que o menor dos teus problemas é a testo irmão, sugiro um psiquiatra. 

Abraços.

Em 14/06/2024 em 11:59, jovemsonhador disse:

Detalhe que com 25% de BF ele fez um bulking e ganhou 8kg em 5 semanas (de pura massa muscular)

Tem coisa que aparece nesse fórum que eu fico tentando acreditar que é real, porque a história é tão absurda e ridícula que da impressão que o cara criou essa história só pra ver o circo pegar fogo.

Em 14/06/2024 em 10:48, black- disse:

 talvez daqui uns anos parar uns 6 meses pro organismo respirar e depois voltar.

Agora que li isso aqui, deve ser troll, né possível não 

Mais um para concorrer como melhor história de ficção científica de 2024

da mesma série do “estou triste vou tomar uma durinha”

temos hoje o “to meio cansado, vou carbar “ 

kkk adoro esse fórum 

Em 14/06/2024 em 11:59, jovemsonhador disse:

Detalhe que com 25% de BF ele fez um bulking e ganhou 8kg em 5 semanas (de pura massa muscular)

Massa muscular na pança eh novidade pra mim, seria um aligenigena?

Em 14/06/2024 em 10:48, black- disse:

A testo estava em 400 em jejum(fev/24), porém o endócrino (de plano de saúde, já viu né) não quis fazer nada e disse que era normal.

Sim, endócrino estava correto.

Em 14/06/2024 em 10:48, black- disse:

ele apenas me passou um manipulado (Saw Palmeto, Crisina, D-Indolmetano) para, segundo ele

Isso foi só pra ele ganhar dinheiro mesmo.

Em 14/06/2024 em 10:48, black- disse:

Voltando a troca de Dr., este me passou também Oxandrolona pra auxiliar na queima de gordura

Tu tá gordão irmão, consegue perder uns 20 kg só com dieta fácil.

Em 14/06/2024 em 10:48, black- disse:

[TREINO] Aqui não tenho muito o que falar, pois sempre treinei muito pesado. Pra ser sincero, dificilmente vejo alguém treinar mais pesado que eu na academia, consigo contar nos dedos. Não pela carga mas sim por sempre chegar no próprio limite e esforço desprendido. Tanto que tenho muitas lesões por sempre estar na falha e muito no limite. Inclusive aprofundei muito as minhas técnicas de treino e consciência corporal pra evitar essas lesões frequentes. Está funcionando muito bem.

Não me leva a mal, mas parece o relato de alguém que acha que sabe treinar mas na real treina mal pra caralho. Treino não precisa ser extremamente desgastante e muito menos lesivo. Tu diz que tem muitas lesões e ao mesmo tempo que 'aprofundou a técnica' pra evitar elas, se decide.

Em 14/06/2024 em 10:48, black- disse:

Aqui vem algo interessante, sempre tive muita dificuldade de perder gordura pois

Pois nunca fez dieta direito.

Em 14/06/2024 em 10:48, black- disse:

Coisa de 5 semanas ganhei 8 kg, bati 120 Kg (mas com BF que já estava alto), isso me assustou um pouco, o corpo quer crescer.

Tá seguindo certinho a receita pra ter um AVC, sua filha vai adorar seria criada sem um pai. Parabéns.

Agora a sugestão: aborta absolutamente tudo que tá fazendo, contrata nutricionista e/ou coach e faz um esforço honesto pra emagrecer. Se tu diz que tem 25% de bf e foi a 120 kg em 1 mês, é seguro imaginar que deve tá com uns 30%+ na real, panção de tio do bar. Teu maior objetivo agora deveria ser se afastar de uma condição na qual fica propenso a morrer a qualquer momento e testo não vai ajudar nisso, pelo contrário.

Editado 14/06/2024 às 15:50 06/14, 2024 por Super Ogro

Cara, sou médico, Intensivista.

Tu foi num endocrinologista

- Fez 6 anos de faculdade

+2 anos de Clinica Médica

+2 anos de Endocrinologia.

ele te avaliou corretamente e te deu a melhor recomendação que você precisava - mas não a que você queria. Aí é “médico de plano de saúde, aí ja viu né”…

Foi num nutrólogo (se é que de fato é especialista), ele te passou o que você queria ouvir, mas que é uma conduta errada e que te coloca em risco, mas aí ele foi bom né?

Pelamor…

Em 14/06/2024 em 12:58, Annms_doc disse:

Cara, sou médico, Intensivista.

Tu foi num endocrinologista

- Fez 6 anos de faculdade

+2 anos de Clinica Médica

+2 anos de Endocrinologia.

ele te avaliou corretamente e te deu a melhor recomendação que você precisava - mas não a que você queria. Aí é “médico de plano de saúde, aí ja viu né”…

Foi num nutrólogo (se é que de fato é especialista), ele te passou o que você queria ouvir, mas que é uma conduta errada e que te coloca em risco, mas aí ele foi bom né?

Pelamor…

Mas eu quero ficar forte doutor, não mais gordo … pq não deu certo ?