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Pq Proteína No Pré-Treino?

Por matheuslol
Em Dieta e suplementação

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Postado

galera, sei que pra nós que queremos sempre ganho de massa mascular e talz é bom ingerir muita proteína, mas sempre fico me perguntando pra que a proteína no pré-treino?? afinal oq nós comemos nessa refeição vai ser toda usada como fonte de energia nos exercícios, certo?? se estiver dizendo alguma besteira me corrijam mais é uma duvida que eu tenho

Postado

pq tipo,consumindo proteina antes do treino,vai da o tempo de o mesmo chega ate o musculo.....Coma carboidrato antes do treino ou tome maltodextrina isso sim vai dar energia pro musculos...

Postado

pq saco vazio não para em pé!!

:lol:

kkkkk :lol:

pq todas as refeições devem ser composta por :

proteína + carbo

ou

proteína + gordura.

Se não vc fará uma refeição fail. B)

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