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Ajuda Com Suplementos

Por Murilo.
Em Dieta e suplementação

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Postado

eaeew galera, eu estou tomando top whey da max titanium uma dose de 30g(1 medidor) 1hr antes do treino e outra depois do treino,e tomo tb malto dextrina antes do treino.Estou com duvida se compro Hiper bcaa 3500 para tomar 2 cps antes do treino e 2 cps depois do treino e asim tomar só 1 dose de whey da max depois do treino.È melho eu tomar como estou tomando ou comprar a Hiper bcaa 3500???

bcaa: https://www.corpoidealsuplementos.com.br/produtos.asp?desc=Hiper+BCAA+3500+200+caps+-+Atlhetica&produtoid=203

whey protein: https://www.corpoidealsuplementos.com.br/Produtos.asp?ProdutoID=1600

Editado por Murilo.

Postado

Toma o whey com a malto depois do treino, e essa porção de whey que tu manda no pré-treino, manda quando acordar !

Postado
  • Autor

Entao eu continuo tomando só o Whey antes e pos-treino?

Se eu tiver q tomar BCAA junto me indique uma boa e nao muito cara.

Editado por Murilo.

Postado

Porra...

Vc não leu meu post não ?

Esquece o BCAA, por agora...

Editado por Gustave

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