Editado 20/02/2024 às 23:00 02/20, 2024 por kurtzz

Em 20/02/2024 em 18:45, kurtzz disse:

- Idade: 25

- Altura: 170

- Peso: - Medidas(braço,peito etc)

Torax Inspirado:  92.80

Torax Expeirado: 89

Cintura : 68

Abdome: 71.80

Quadril : 88.70

Braço relaxado Direito/Esquerdo: 27

Antebraço Direito/Esquerdo: 23.10

Braço contraido Esquerdo/Direito: 29.80

% Gordura: 10.46%

Massa Gordura: 6.39kg

Massa Magra: 54.71kg

% Massa Magra: 89.54%

Massa Muscular: 49.09

- Tempo de treino: Fevereiro de 2023 comecei com 49kg , natural até 1/2/2024 inicio do ciclo 5/2

- Objetivo

Hipertrofia

- Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc)

DURA uma vez na semana 

- 500ml segunda 

DECA.2x semana 

- 250ml segunda (meio ml).

- 250mlquinta (meio ml).

 Dianabol pre treino ( Iniciarie na minha quarta semana dia 26/2) 

- 4 semanas /10mg (1 dose)

- Aparitr da 5 semana/20mg (2 dose)

Usei enantato de testosterona 1ml por semana antes de iniciar o Deca e Dura   .

Alimentação

2500kal por dia com acompanhamento nutricional

Duvida

Até quanto tempo recomendado de ciclo com essa dosagem?

Devo aumentar a dosagem pós tpc ? (Não pretendo parar )

 

Da uma lida aqui amigo, vai te ajudar.

27 de braço até agulha de insulina bate no osso