DeH Postado Julho 2, 2008 às 16:48 Postado Julho 2, 2008 às 16:48 aewww mlkada nao eh pra minti heim hahahahha to puxando 25 cada lado
taz Postado Julho 2, 2008 às 19:46 Postado Julho 2, 2008 às 19:46 2x10 + 1x8 20kg 25kg Atualmente naum to fazendo supino reto.
gmpower Postado Julho 3, 2008 às 00:25 Postado Julho 3, 2008 às 00:25 eu faço supino acentado mesmo, no aparelho, com 45kg =/
Administrador Hipertrofia.org Postado Julho 4, 2008 às 22:08 Administrador Postado Julho 4, 2008 às 22:08 Já tem vários tópicos sobre isso. É só usar a busca. Tópico fechado.
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