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Homem com Quadril largo

Por Miguelbelem
Em Musculação em geral

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Postado

Alguém me ajuda tenho 15 ano peso 53 e tenho 1,80 de altura e tenho meus quadris muito largos em comparação a cintura se alguém souber como resolver.

Solucionado por Visitante

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Postado
  • Solução

Treine costas, dando bastante ênfase nos dorsais, quadril seu da aspeco de largo pq suas costas não são largas.

 

Ombros tbm darão um aspecto de ser mais largo

Editado por jvrs

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