Oiiii, sou nova aqui no fórum, e queria saber se alguem pode me ajudar a sanar uma dúvida minha.

To malhando a dois meses, e to pegando pesado. E como to querendo crescer mesmo, e ficar com os pernões sarado comprei um way protein da suplemento, a base de proteina de soja... só que estava lendo aqui no fórum que essa proteina nao é tao boa assim. Seria melhor eu trocar?

Nem cheguei a abrir o pacote.

Obrigada antecipamente a quem responder. Beijooooooooooooo

Sim.

Pode trocar.

Soja é uma porcaria.

VB baixo, não serve pra nada em termos de construção muscular.

Procure por Whey Protein sem adição de outros produtos, como Soja ou Dextrose/Malto, ou estará comprando "gato por lebre".

Segundo o Ney aqui do fórum soja é uma boa proteína (ver no tópico "o que tomar no pós") link:

É legal que o pessoal prefere ficar no 'mito da soja' no lugar das palavras de um especialista

Mas eu ficaria cabreiro por causa da marca

Editado 25/05/2010 às 19:30 05/25, 2010 por kossako

seria melhor trocar sim. é valor baixo, nao vale a pena.

melhor comprar um whey melhor

Segundo o Ney aqui do fórum soja é uma boa proteína (ver no tópico "o que tomar no pós") link:

É legal que o pessoal prefere ficar no 'mito da soja' no lugar das palavras de um especialista

Mas eu ficaria cabreiro por causa da marca

O que o pessoal disse contra a soja aqui no tópico é sobre o tempo de absorção, que não é o adequado para um pós treino por ser muito lenta.

O que o pessoal disse contra a soja aqui no tópico é sobre o tempo de absorção, que não é o adequado para um pós treino por ser muito lenta.

Ah sim, aí concordo, nada supera um whey no pós treino