Ficar sem treinar

[IceLovee 2]

Quando ficamos sem treinar por alguns dias nosso corpo perde massa ? Por conta da rotina as vezes fico sem treinar por alguns dias e tenho essa sensação. É coisa da nossa mente ou realmente acontece ? 

[Dougwar 2119]

não fique sem treinar

Td depende do tempo q seria alguns dias, primeiro perdemos a inflamação que ja diminui o volume.

[somedieyoung_ 3026]

depende da tua atual condição, se treina a anos com constância, não se perde massa muscular assim, agora se treina a meses que parece seu caso nem músculo consolidado você tem então não faz diferença.

[IceLovee 2]

Em 27/12/2023 em 10:36, somedieyoung_ disse:

depende da tua atual condição, se treina a anos com constância, não se perde massa muscular assim, agora se treina a meses que parece seu caso nem músculo consolidado você tem então não faz diferença.

 

Tipo eu fico as vezes 1 semana e pouco sem treinar, no caso perco nada ? Kk 

[ThorMitologicamenteAcurado 2742]

Em 27/12/2023 em 11:04, IceLovee disse:

 

Tipo eu fico as vezes 1 semana e pouco sem treinar, no caso perco nada ? Kk 

Independente de vc perder alguma coisa nessa semana.

Voce deixou de evoluir durante esse tempo todo, isso já é perder demais.

Deixar de ganhar tambem é perder.

[somedieyoung_ 3026]

Em 27/12/2023 em 11:04, IceLovee disse:

 

Tipo eu fico as vezes 1 semana e pouco sem treinar, no caso perco nada ? Kk 

Se seu objetivo é ter um físico ao menos treinável e funcional perde n fatores, mas músculo em si não desde que haja uma dieta manejada para tal.

[juhchaos 317]

vc perde o pump, glicogênio, etc... mas massa muscular não perde tão rápido assim...

[Hammerfire 423]

Você fica uma semana sem treinar por conta de trabalho ou preguiça?

[IceLovee 2]

Em 27/12/2023 em 11:19, Hammerfire disse:

Você fica uma semana sem treinar por conta de trabalho ou preguiça?

Por conta do trabalho, eu treino faz 2 meses.

[zRhayan 365]

Tu treina faz 2 meses, e de vez em quando fica 10 dias sem treinar, é isso?

 

Tá no caminho certo, meu garoto 🥰