Quando ficamos sem treinar por alguns dias nosso corpo perde massa ? Por conta da rotina as vezes fico sem treinar por alguns dias e tenho essa sensação. É coisa da nossa mente ou realmente acontece ? 

não fique sem treinar

Td depende do tempo q seria alguns dias, primeiro perdemos a inflamação que ja diminui o volume.

depende da tua atual condição, se treina a anos com constância, não se perde massa muscular assim, agora se treina a meses que parece seu caso nem músculo consolidado você tem então não faz diferença.

Em 27/12/2023 em 10:36, somedieyoung_ disse:

depende da tua atual condição, se treina a anos com constância, não se perde massa muscular assim, agora se treina a meses que parece seu caso nem músculo consolidado você tem então não faz diferença.

Tipo eu fico as vezes 1 semana e pouco sem treinar, no caso perco nada ? Kk 

Em 27/12/2023 em 11:04, IceLovee disse:

Tipo eu fico as vezes 1 semana e pouco sem treinar, no caso perco nada ? Kk 

Independente de vc perder alguma coisa nessa semana.

Voce deixou de evoluir durante esse tempo todo, isso já é perder demais.

Deixar de ganhar tambem é perder.

Em 27/12/2023 em 11:04, IceLovee disse:

Tipo eu fico as vezes 1 semana e pouco sem treinar, no caso perco nada ? Kk 

Se seu objetivo é ter um físico ao menos treinável e funcional perde n fatores, mas músculo em si não desde que haja uma dieta manejada para tal.

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Editado 29/07/2024 às 13:40 07/29, 2024 por juhchaos

Você fica uma semana sem treinar por conta de trabalho ou preguiça?

Em 27/12/2023 em 11:19, Hammerfire disse:

Você fica uma semana sem treinar por conta de trabalho ou preguiça?

Por conta do trabalho, eu treino faz 2 meses.

Tu treina faz 2 meses, e de vez em quando fica 10 dias sem treinar, é isso?

Tá no caminho certo, meu garoto 🥰

Em 27/12/2023 em 11:37, zRhayan disse:

Tu treina faz 2 meses, e de vez em quando fica 10 dias sem treinar, é isso?

Tá no caminho certo, meu garoto 🥰

Jaja é um topico aberto, DURATESTON PARA NÃO CATABOLISAR DURANTE OS 10 DIAS.

perde, eu odeio ficar sem treinar, é uma merda, fode pra cacete com meu psicológico, mas não discordo do fato de que quem tá treinando há anos com afinco preserva a massa muscular se ficar só uma semana sem... eu não fico sem por causa do emocional estragado mesmo 

Em 27/12/2023 em 11:04, IceLovee disse:

Tipo eu fico as vezes 1 semana e pouco sem treinar

Em 27/12/2023 em 11:35, IceLovee disse:

eu treino faz 2 meses

Essa pergunta só pode ser trolagem, pqp

Em 27/12/2023 em 11:37, zRhayan disse:

Tu treina faz 2 meses, e de vez em quando fica 10 dias sem treinar, é isso?

Tá no caminho certo, meu garoto 🥰

Isso aí maninho vlw pela dica 

Em 27/12/2023 em 11:49, IceLovee disse:

Isso aí maninho vlw pela dica 

Primeiramente pra perder vc tem que ter algo

Em 27/12/2023 em 11:35, IceLovee disse:

Por conta do trabalho, eu treino faz 2 meses.

Com o que voce trabalha?