To num cutting agressivo, tava 3 semanas sem frutas e castanhas e só a base de vegetais, legumes, frangos e ovos. Pele tava igual papel.

Agora to fazendo um semana com low carb (tava zero), um.pouco de fruta e bastante gordura (castanhas em geral), batendo 2-3g/kg pro; 2-3g/kg CHO e 1.5g/kg Lip.

O que posso esperar de 10 dias fazrndo isso? Perder muita definicao? Ganhar volume? Ganhar gordura? Reter?

Enfim....o ciclo ainda segue testo e masteron e oxan.

To achando que a pele.engrossou um.pouco mas ainda.to confuso, pareve que to mais retido mas ainda seco,.mas.pele nao tao fina. O que posso esperar pros proximos dias com.essa mudança.de.acrescentra o carbo bom. e mais.gordura boa?

As calorias que vão ditar o resultado final, é comum ficar "flat" com carboidrato baixo. A questão é, porque aumentar a gordura? Tá preparando pra um show?

Em 26/12/2023 em 23:36, GordãoLanches disse:

As calorias que vão ditar o resultado final, é comum ficar "flat" com carboidrato baixo. A questão é, porque aumentar a gordura? Tá preparando pra um show?

 o shape ta alinhado, ta seco..Qdo aumento o carbo em fico retidao mas qdo subo as kcal das lips baixando cho e.subindo proteina fico mais seco e vascularizado mas nao sei o que vai dar fazendo isso por 10 dias seguidos, se nesse tempo ppde fuder o shape,a parte estetica que to me.importanto, pele fina, veia grossa, abd gritando

Acho que você só vai ter a resposta fazendo o experimento consigo mesmo. Eu chuto que não vá foder o resultado, antigamente era padrão fazer isso