Como trincar o abdomen

[Joaquimtelesbnoach 1]

Feliz natal a todos que esse momento onde nosso espírito está mais conectado a paz possa perdurar sempre

 

Para um abdomen realmente trincado se deve mais a:

musculacao?

cardio?

dieta?

 

375mg/semana de durateston por semana, para ganhos, relativamente secos, mas os gomos não aparece. Desde já agradeço e feliz natal 

[Bodybuilder endo 53]

Em 24/12/2023 em 21:44, Joaquimtelesbnoach disse:

Feliz natal a todos que esse momento onde nosso espírito está mais conectado a paz possa perdurar sempre

 

Para um abdomen realmente trincado se deve mais a:

musculacao?

cardio?

dieta?

 

375mg/semana de durateston por semana, para ganhos, relativamente secos, mas os gomos não aparece. Desde já agradeço e feliz natal 

Abdomen é percentual de gordura baixo, mas vem a questão Abdomen com menos de 40 de braço é desnutrição e ainda mais essa epoca de ano, vai curti com a familia, amigos e larga mão de abdomen logo agora, feliz natal meu amigo e ano novo, e lembrando aqui que aparência não é tudo que importa

[Hipertrofia.org 1663]

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• Dúvida simples e/ou repetida que pode ser sanada facilmente com a busca (incluindo o Google).
• Pedir prescrição de planos prontos (pedir opinião é bem vindo, pedir para alguém fazer por você, não).
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