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melhoria do shape

Por nerodmc
Em Lixeira

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Postado

Boa noite, gostaria de compartilhar meu shape atual com 70kg, treino a 10 meses, entrei na academia com 54kg, gostaria de opniões para pontos onde devo melhorar, meu peito é encurtado gostaria de expandir bem, meus braços também não cresceram tanto quanto o tronco, que foi oq mais vi diferença, pela simetria eu acho que o tronco ta bem pequeno comparado a costela, aceito criticas construtivas, porque quero realmente melhorar muito ainda.

Fotos Pós treino : https://imgur.com/a/WzMU3wB

Fotos Pós treino : https://imgur.com/RMbg3YB

Foto após acordar  : https://imgur.com/a/i5oMgkv

Postado
  • Autor
Em 17/12/2023 em 20:45, ghzinn disse:

Troll, já usaram essas fotos em 3 perfis diferentes

n entendi... acabei de entrar na comunidade... enfim esperando a ajuda de quem responder 

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