Eaee galera beleza ?

Quero que vocês avaliem minha evolução por favor.

Eu treino a 1 ano e 5 meses, eu era bem magro mais meus irmãos sempre foram fortes, penso que minha genética não é tão ruim.

Nunca fiz nenhum ciclo, já suplementei com Whey, aminoácidos, multi vitamínicos e hipercaloricos.

Pego bem pesado nos treinos, mais eu descuidei um pouco e meu bf tá bem alto, não sei a porcentagem mais deve ser por volta dos 20%

Fiquei com preguiça de postar as fotos direto aqui, por issu coloquei o link do orkut xD

https://www.orkut.com.br/Main#Album?uid=7959801353623656090&aid=1274713748

Avaliem ai por favor, quero saber se minha genética é boa ou não.

Valeu galera ! ^^

Você ficou com preguiça de postar e eu com preguiça de opinar!

Zuera, mas tô na facul e não consigo ver orkut

Eaee galera beleza ?

Quero que vocês avaliem minha evolução por favor.

Eu treino a 1 ano e 5 meses, eu era bem magro mais meus irmãos sempre foram fortes, penso que minha genética não é tão ruim.

Nunca fiz nenhum ciclo, já suplementei com Whey, aminoácidos, multi vitamínicos e hipercaloricos.

Pego bem pesado nos treinos, mais eu descuidei um pouco e meu bf tá bem alto, não sei a porcentagem mais deve ser por volta dos 20%

Fiquei com preguiça de postar as fotos direto aqui, por issu coloquei o link do orkut xD

https://www.orkut.com.br/Main#Album?uid=7959801353623656090&aid=1274713748

Avaliem ai por favor, quero saber se minha genética é boa ou não.

Valeu galera ! ^^

Mano vc cresceu bacana, pelo jeito tem boa genética, costa formato V, soh tem q prioriza mais o abdomem!!!

Fik dica flw ae

ta legal sim brother, evolui bastante o shape ta legal, pra mim que curto mais definição dava uma priorizada nos abdomens e tal, mais se tu acha que ainda não é a hora bola pra frente.

abraço

Mano vc cresceu bacana, pelo jeito tem boa genética, costa formato V, soh tem q prioriza mais o abdomem!!!

Fik dica flw ae

Valeu brow !

Vou entrar em cutting daqui uns meses, ai eu corrijo essa pança ai kkkkkkkkkkk'

AbraÇo ^^

ta legal sim brother, evolui bastante o shape ta legal, pra mim que curto mais definição dava uma priorizada nos abdomens e tal, mais se tu acha que ainda não é a hora bola pra frente.

abraço

Valeu cara, vou entrar em cutting daqui uns meses, vamos ver se vai dá certo neah xD

ABraÇo

Cresceu bem ein brother

Cresceu bem ein brother

Valeu Fredão !

Po Cresceu manero eim , acredito q vc eh mesomorfo .

Faz um cutting q o bf ta altinho^^

Po Cresceu manero eim , acredito q vc eh mesomorfo .

Faz um cutting q o bf ta altinho^^

É ..

Daqui uns meses vou diminuir esse bf.

Valeu brother !

cresceu bastant mesmo só que depois dos 6 meses de treino tu fiko só no bulk ne? xD

abraço , bons treinos

cresceu bastant mesmo só que depois dos 6 meses de treino tu fiko só no bulk ne? xD

abraço , bons treinos

Foi sim, decidi aumentar meu peso ai passei a comer bem mais foi ai que eu senti uma diferença boa.

Quero ficar assim por mais alguns meses, dai começo um Cutting legal. ^^

Valeu brother !

Ta muito bom cara, vc tem medidas? peso altura idade?

achei muito boa a evoluçao, boa dimais, aconcelho a continuar no bulk para crescer + e +, so entrar em cutting se o bf almentar muito,

Ta muito bom cara, vc tem medidas? peso altura idade?

achei muito boa a evoluçao, boa dimais, aconcelho a continuar no bulk para crescer + e +, so entrar em cutting se o bf almentar muito,

Aee man, beleza ?

Medidas:

Idade: 20

Altura: 1,80m

Peso: 92Kg

Braço: 41cm

Antebraço: 34,5cm

Tórax: 114cm

Abdomem: 92cm

Coxa: 64

Panturrilha: 38( Uma vergonha essas panturrilhas =/ )

Bf: Por volta dos 20%

Alimentação: 6x ao dia

Sem suplementos atualmente.

Nunca tomei nenhum tipo de esteróide anabolizante.

É issu aii ^^

Valeu cara abraçO

Cresceu bem, só que bf ta altinho.

Adorei seu avatar

Cresceu bem, só que bf ta altinho.

Adorei seu avatar

Valeu brow ! ^^