Dúvida Preciso de ajuda para emagrecer

[ruyy 1]

Tenho 13 anos, tenho 92kg, sou BEM acima do peso do que as crianças de 13 anos normalmente tem;

tenho 1,73 de altura;

67cm de coxa;

32 de braço;

treino atual é, pular corda em jejum, 4/5 vezes por semana 30 min;

devo fazer cutting? Ou fazer academia primeiro?

 

[vizudo 45]

Fala cara! Pra 13 anos vc tem uma altura boa com certeza sera um cara de 1.85m pra mais.

 

Se eu fosse vc nao se importaria muito com seu peso agora.

 

Comece qualquer atividade fisica que te de prazer nesse momento e tente comer coisas saudaveis.

 

Mas considere que ainda e uma crianca e viva a vida. Nao fique bitolado.

 

Seu corpo ainda vai mudar muito naturalmente

[Visitante]

Em 14/12/2023 em 18:52, ruyy disse:

Tenho 13 anos, tenho 92kg, sou BEM acima do peso do que as crianças de 13 anos normalmente tem;

tenho 1,73 de altura;

67cm de coxa;

32 de braço;

treino atual é, pular corda em jejum, 4/5 vezes por semana 30 min;

devo fazer cutting? Ou fazer academia primeiro?

 

Só comer direitinho, saudável.. esquece industrializados.. como o amigo já disse acima.. não fique bitolado, pratique esportes e faça o que te faz feliz, muitas mudanças ainda vão acontecer com seu corpo..mas para que seja para melhor, evidentemente, coma saudável, vc eh o que vc come.. o tempo vai lhe mostrar e lhe trazer exatamente o que vc pensa em ser.. basta querer, e correr atrás disso.

Boa sorte