Boa tarde gente,

Pesquisei no fórum e não achei nada sobre o assunto...

Há um tempo eu recebi amostra grátis desse SmartCaps Energy e achei muito bom, porém ele possui cafeina extraida do guarana. Eu vi no site que não pode tomar creatina com cafeina que corta o efeito... Gostaria de saber se vale para esse tipo também e se há no mercado algum energético tão bom, mas sem cafeina.

Obrigado,

Matheus

sem cafeina vain ser dificil .

termina a crea e tenta usa um energético depois

Para a cafeina cortar o efeito da creatina depende do tanto de cafeina que tem. Os valores de cafeinas tem de ser altos para cortar o efeito da creatina (5 mg por kg de massa corporal, segundo o site do Creapure) e tem de estar tomando cafeina direto também, se for tomar de vez em quando e em doses baixas não tem problemas.

Eu nao pesquisei o quanto de cafeina tem esse Smart Caps, mas se tiver o "proprietary blend" ou lago assim (pra não falar as quantidades) é melhor dar uma garantida e esperar pra tomar mesmo

Termina a Creatina, espera um mês e depois usa o energético. Pois a creatina ainda faz efeito no corpo após 1 mês.