bruno16 0 Postado Maio 24, 2010 às 15:24 Compartilhar Postado Maio 24, 2010 às 15:24 (editado) Bom galera, hj eu começei o ciclo do jack3d + o básico (Whey Ganblia + Malto + Vit c). Meu objetivo é competir no powerlifting, então estou aprendendo muito com o mestre IgorR aki do forum... rs Meu treino hj foi de pernas: Agachamento 4x3, Extensora 3 x 8, Mesa romana 3 x 8 Abdutora/Adutora 3 x 8, Plantar 3 x 25, Ab 4 x 25, Hiperextensão c/ anilha 3 x 8. 1 scoop. Excelente disposição para treinar, o cansaço diminui bastante entre as séries. Bom Pump mas nada de anormal. Leve tremeidera após o treino. Andei pela rua meio "vidradão parecia que tinha cheirado". Meu raciocinio ficou mais acelerado assim como a pulsação. Logo no 1º dia consegui aumentar 10 kg no agacho Efeito diurético: suei e mijei mais do que o normal Efeito termogênico durante o dia todo. Nunca usei ECA mas creio que o efeito deve ser parecido. Editado Maio 25, 2010 às 13:48 por bruno16 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
IgorR 9 Postado Maio 25, 2010 às 15:42 Compartilhar Postado Maio 25, 2010 às 15:42 Acompanhando ! Abraços. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bruno16 0 Postado Maio 25, 2010 às 17:35 Autor Compartilhar Postado Maio 25, 2010 às 17:35 Hoje eu treinei peito mas não treinei 100% porque machuquei a palma da mão com a faca na cozinha. Porém notei que minha recuperação foi muito boa. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
dan.el 0 Postado Maio 25, 2010 às 18:12 Compartilhar Postado Maio 25, 2010 às 18:12 Acompanhando... Irei começar a tomar semana que vem!!! Bons treinos para voce! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Personal Nutry 0 Postado Junho 5, 2010 às 00:37 Compartilhar Postado Junho 5, 2010 às 00:37 Acompanhando... e relatando! Sou Educador Físico e Proprietario de uma loja de suplementos aqui no RS São Leopoldo. Bom, Tomei a primeira dose nessa quarta feira; (albumina + jack + Whey + vitamina C + dextrose) Mais força, disposição, aumentei pesos, séries estava tranquilão.. treino ombros Bemmm pesadooo... e sai querendo mais... Quinta foi feriado; Hoje ( peito e triceps ) Treino de peito normal; no triceps ja aumentei carga, séries, foi bem pesado.. legal, mas nada de mais! Amanhã ja vou aumentar a dosagem, 2 scoops.. foda-se.. vamos ver no que da. **esse produto ai vai ter que me render no mínimo 4Kg porque no mês de maio ganhei 3Kg so com os suplementos básicos.. vamos ver... Abraços!! [email protected] PERSONAL NUTRY - Nutrição Avançada Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Personal Nutry 0 Postado Junho 5, 2010 às 14:39 Compartilhar Postado Junho 5, 2010 às 14:39 Treino de Hoje .. costas e biceps.. Sinto mais disposição, mas gas para o treino.. não aumentei o peso muito mas to treinando mais pesado, com mais disposição. Ah, eu aumentei pra dois scoops; Bom, acho que vai ficar nisso, vou esperar acabar o produto pra postar os resultados. meu objetivo é volume muscular, não sei se o jack vai me proporcionar isso. to pensando na possibilidade de tomar um stanozolol 30mg dia, junto. se alguem quizer dar uma dica ai.. aceito!! Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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