Boa noite galera.

Há um ano venho fazendo Cruise com 250mg durateston/sem.

Antes de iniciar o uso hematócrito estava em 42%. Hoje, um ano depois, 52%. 

Quando estava em 48, comecei a utilizar nattokinase, mas pelo visto não adiantou muita coisa. 

Tenho 1,75, 80kg, dieta em dia, hidratação também (cerca de 4-5 litros de agua por dia), 10% de bf. 

Estou considerando partir para uma dose de TRT visando a diminuição desses índices. 

É uma estratégia válida? Ou pela prática, a tendência é continuar subindo? O que vocês acham? 

Obrigado

Em 23/11/2023 em 17:47, ghostmane disse:

Boa noite galera.

Há um ano venho fazendo Cruise com 250mg durateston/sem.

Antes de iniciar o uso hematócrito estava em 42%. Hoje, um ano depois, 52%. 

Quando estava em 48, comecei a utilizar nattokinase, mas pelo visto não adiantou muita coisa. 

Tenho 1,75, 80kg, dieta em dia, hidratação também (cerca de 4-5 litros de agua por dia), 10% de bf. 

Estou considerando partir para uma dose de TRT visando a diminuição desses índices. 

É uma estratégia válida? Ou pela prática, a tendência é continuar subindo? O que vocês acham? 

Obrigado

Vai diminuir se vc diminuir a dose e aumentar o tempo entre as aplicações... Sim eh uma estratégia.. entrar em dose de trt.. tipo.. 100mg a cada 10 dias... Acredito que baixe.. eu faço isso.. nunca passou de 48.. e olha que faz tempo que tomo hein... Muito tempo... Talvez vc tenha tendência a hematócrito alto.. vale ir ao médico avaliar seus níveis e tudo mais... No mais, va doar sangue se puder pra dar uma abaixada na emergência e mantém a dose baixa por uns 3 meses

Boa sorte

sim

Cardio com intensidade, diminuiu meu hematócrito de 50 para 43, até o médico ficou de cara quando viu.

Comecei fazer natação 3x na semana.

Em 23/11/2023 em 19:36, OrganicoSemPânico disse:

Vai diminuir se vc diminuir a dose e aumentar o tempo entre as aplicações... Sim eh uma estratégia.. entrar em dose de trt.. tipo.. 100mg a cada 10 dias... Acredito que baixe.. eu faço isso.. nunca passou de 48.. e olha que faz tempo que tomo hein... Muito tempo... Talvez vc tenha tendência a hematócrito alto.. vale ir ao médico avaliar seus níveis e tudo mais... No mais, va doar sangue se puder pra dar uma abaixada na emergência e mantém a dose baixa por uns 3 meses

Boa sorte

Valeu brother 

Em 23/11/2023 em 20:57, rfwagner disse:

Cardio com intensidade, diminuiu meu hematócrito de 50 para 43, até o médico ficou de cara quando viu.

Comecei fazer natação 3x na semana.

Legal. Vou voltar a correr, estava só fazendo escada de cardio. Em quanto tempo vc obteve melhora nos resultados?

Em 23/11/2023 em 20:57, rfwagner disse:

Cardio com intensidade, diminuiu meu hematócrito de 50 para 43, até o médico ficou de cara quando viu.

Comecei fazer natação 3x na semana.

Verdade... Cardio reduz bem o hema tmbm.. nem lembrei ..já eh rotina minha tmbm que nem levo em consideração kkk

Em 23/11/2023 em 21:15, ghostmane disse:

Legal. Vou voltar a correr, estava só fazendo escada de cardio. Em quanto tempo vc obteve melhora nos resultados?

O exame que tava batendo nos 50 foi uns 5 meses atrás. Comecei a fazer natação faz uns 2 meses, e refiz o exame após umas 3 semanas de começar a natação. Considero resultado rápido né.....e me sinto muito bem.

Antes fazia cardio de caminhada na esteira.