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PARECE QUE MEU TRAPÉZIO ESTA EMPURRANDO MEU PESCOÇO PRA FRENTE

Frangolinoxd69
Por Frangolinoxd69
Em Musculação em geral

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Postado

https://drive.google.com/file/d/19USrKQYWbqVMR-T0XUpf_2XJf04S8zaw/view?usp=drivesdk

então, mesmo que eu queria alinhar minha coluna com meu pescoço não consigo, ele fica igual está na foto, pra frente, queria saber se vcs sabem algum exercício que possa corrigir isso ou se é normal 

Editado por Frangolinoxd69

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Postado
Em 18/11/2023 em 19:58, Frangolinoxd69 disse:

https://drive.google.com/file/d/19USrKQYWbqVMR-T0XUpf_2XJf04S8zaw/view?usp=drivesdk

então, mesmo que eu queria alinhar minha coluna com meu pescoço não consigo, ele fica igual está na foto, pra frente, queria saber se vcs sabem algum exercício que possa corrigir isso ou se é normal 

Normalmente remada curvada e evantamento terra, costumam ajudar muito quem projeta o pescoço e ombros para frente.

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