Ola tenho 18 anos

1,92 de altura

83 kl , faco 2 anos e meio de academia e estava conversando com meus treinadores so que nao me parecia o certo , eu estou com 37 de braco com o musculo contraido tomo whey protein depois do treino e creatina de manha e depois do treino junto ao whey e dextrose , e ja faz um tempo que meu braco nao cresce mais de nenhum jeito como que nem boi e nas horas certas , e queria saber se voces poderiam passa um ciclo de Dura x Deca pra iniciante eu pesquizei mais nao sei se varia , sei que meus hormonios tao a mil como todos falam , mais o braco travo no 37 , nao queria ficar gigante so queria ganhar um poco de massa mais sem acumulo de gordura .

Obrigado

Cafézinho?

Chá por favor , ou me ajudem ae obrigado

Aff?

Reportado.