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Tenho boa genética?

Por Rufo Invictus
Em Sala de avaliação / Antes e depois

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Postado

Tenho 16 anos, comecei a treinar dia 19 de Janeiro desse ano.

Acho que tive bons resultados pra uns 10 meses de treino.

Queria saber como melhorar meu biceps também.

Video do shape

 

1,70 de altura e 84kg.

Comecei a fazer uma dieta essa semana, com objetivo em secar.

Nunca tomei nenhum suplemento, estou pensando em comprar creatina

 

Postado

Se tem saúde e todos os membros funcionam perfeitamente, a genética é ótima.

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