Ola gostaria de saber se eu treinando 2ª,4ª e 6ª musculação e 3ª e 5ª aérobico tem como crescer???

Meu treino:

2ª Peito e tricipes

3ª Aerobico

4ªCostas e bicipes

5ª Aeróbico

6ª Perna e ombro

Contanto que vc nao faça mais aeróbicos na semana, e esse aeróbico da terça e quinta nao seja demasiado, acredito que dá sim, basta aliar uma ótima dieta e um treino bem intenso, com exercicios básicos...

Abraço

o meu esta dividido assim e tenho tido bons ganhos

terça e quinta vou pra fazer panturrilha,abs e aerobico

Acredito que assim ta certo, basta ter dedicação, como disseram ai, dieta e um treino intenso,

boa sorte.

Po cara to com a mesma dúvida só q no meu caso seria Natação nos dias que não treino, será que por pegar muito costas,ombros e peito a natação vai atrapalhar a hipertrofia??

Po cara to com a mesma dúvida só q no meu caso seria Natação nos dias que não treino, será que por pegar muito costas,ombros e peito a natação vai atrapalhar a hipertrofia??

Contanto que vc nao faça mais aeróbicos na semana, e esse aeróbico da terça e quinta nao seja demasiado, acredito que dá sim, basta aliar uma ótima dieta e um treino bem intenso, com exercicios básicos...

Abraço

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Em relação aos grupos musculares, eu acho que nao vá atrapalhar nao, pq nem é levatamente de peso, se fosse assim, nao poderiamos caminhar, levantar objetos pesados e etc...

Abraços.

Ola gostaria de saber se eu treinando 2ª,4ª e 6ª musculação e 3ª e 5ª aérobico tem como crescer???

Qual e o seu objetivo? perder gordura ou crescer? pois fique sabendo que não tem como fazer as duas coisas ao mesmo tempo.