Dicas para uma iniciante :)

[Gabsfrog 0]

Olá gente, tudo bem ?

Bom queria pedir algumas dicas pra vocês, então sou falsa magra e queria saber alguma dica do que posso fazer pra deixar de ser, fazer um cutting ou fazer um dieta pra ganho de massa ?

[Dougwar 2117]

Em 01/08/2023 em 10:22, Gabsfrog disse:

Olá gente, tudo bem ?

Bom queria pedir algumas dicas pra vocês, então sou falsa magra e queria saber alguma dica do que posso fazer pra deixar de ser, fazer um cutting ou fazer um dieta pra ganho de massa ?

olá, primeiro precisamos saber o grau disso, qual seu peso e altura?

[umaprendiz 417]

Em 01/08/2023 em 10:22, Gabsfrog disse:

Olá gente, tudo bem ?

Bom queria pedir algumas dicas pra vocês, então sou falsa magra e queria saber alguma dica do que posso fazer pra deixar de ser, fazer um cutting ou fazer um dieta pra ganho de massa ?

 

olá, não gosto muito do termo falso magro, pq ou a pessoa é magra ou é gorda.

 

O que vc quis dizer é que possui gordura visceral maior em relação ao restante do corpo, certo? Então isso tbm é ser gordo(a) e o protocolo é o mesmo para ambos, porém não tem como eu opinar sem informações individuais, como peso, altura, etc.

[Visitante skilltree]

Qualquer estratégia é válida nesses casos, porém todas elas têm prós e contras.

Esse é o tipo de pergunta que só é possível responder após ver fotos.

[Gabsfrog 0]

Em 01/08/2023 em 10:23, Dougwar disse:

olá, primeiro precisamos saber o grau disso, qual seu peso e altura?

Olá, tenho 1,66 e meu peso é de 78 kilos

[Gabsfrog 0]

Em 01/08/2023 em 10:29, umaprendiz disse:

 

olá, não gosto muito do termo falso magro, pq ou a pessoa é magra ou é gorda.

 

O que vc quis dizer é que possui gordura visceral maior em relação ao restante do corpo, certo? Então isso tbm é ser gordo(a) e o protocolo é o mesmo para ambos, porém não tem como eu opinar sem informações individuais, como peso, altura, etc.

Obrigada por responder tenho 1,66 e meu peso é de 78 kilos

[Gabsfrog 0]

Em 01/08/2023 em 10:41, skilltree disse:

Qualquer estratégia é válida nesses casos, porém todas elas têm prós e contras.

Esse é o tipo de pergunta que só é possível responder após ver fotos.

Certo, vou postar aqui em breve, obrigada 

[Dougwar 2117]

Em 01/08/2023 em 10:46, Gabsfrog disse:

Obrigada por responder tenho 1,66 e meu peso é de 78 kilos

Pelo peso e altura não parece tão falsa magra, eu iria de cutting

[Dougwar 2117]

Em 01/08/2023 em 10:41, skilltree disse:

responder após ver fotos.

os caras não perdem uma haha

[Gabsfrog 0]

Em 01/08/2023 em 10:48, Dougwar disse:

os caras não perdem uma haha

KKKKK