eae galera, então meu professor de Educação Física disse que a média do homem saudavel de BF é 10% e mulher é 20%, e se o bf diminuir mais o corpo para de produzir certos homonios.

Gostaria de saber se isso é realmente certo, ou se é relativo.

Vaaleu

Concordo com o Iceman, são apenas números, isso varia de pessoa pra pessoa, eu acredito que até uns 6% nao haja problemas msm, pois tem várias pessoas que tem bf abaixo de 10, inclusive aqui no fórum, aqueles ectomorfos que tem 7 ou 8% de bf, mas nao tem uma grande massa muscular, logo essas pessoas nao tem problemas de saúde simplesmente por ter menos de 10% de bf, assim como pessoas que tem mais de 20%, nao sei se consegui explicar bem a idéia, mas esses números são meio complicados de avaliar, como diz um professor meu: Cabeça no gelo, pé no fogo, tamo na média...

Abraço

entendi, vaaleu ai por esclarecer tudo (: