Treino a 4 meses e tirei minhas medidas e tenho 30cm de braço, queria saber se é um tamanho bom para o meu tempo de treino ou eu que estou me iludindo kkkkk

(tenho 15 anos, 60kg, 1,75m e treino os músculos do braço duas vezes na semana)

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Depende do referencial . Se tu tinha 24/25 quando começou , então eh uma puta evolução . Tem que comparar com as medidas que vc tinha quando começou há 4 meses .

Eu pisei na academia eu tinha 30, não tem ideal para o tempo de academia para tanto de braço, tem gente que começa com menos, tem gente que começa com mais, mais 30 é bem pouco, mais todo mundo começa de algum lugar.

Em 15/07/2023 em 18:34, A-103 disse:

Depende do referencial . Se tu tinha 24/25 quando começou , então eh uma puta evolução . Tem que comparar com as medidas que vc tinha quando começou há 4 meses .

Foi nesse pique ai msm, n anotei as medidas de quando eu comecei mas n teve mt aumento no braço n, eu acho que oq ajudou a crescer um pouco foi pq eu treinei e engordei uns 6kg (comecei a academia com 54kg) nesses quase 4 meses.