Postado 30/05/2023 às 21:00 05/30, 2023 Primeiro Ciclo [Enantato + Oxandrolona] Fala pessoal, vou realizar meu primeiro ciclo e gostaria de saber se da pra fazer com eses exames apenas, pois não tenho plano, e ficaram bem carinhos, e outra coisa, se alguém puder passar valores base que devem atingir os exames.. Idade: 26 anos Peso: 77,2Kg Altura: 1,78 BF: 10% Tempo de treino: 2 anos, (Treino desde os 18, porém, apenas 2 anos sem inteerrupções) ------------------------------------------------------------------------------------------ CICLO 1/10 Enantato 500mg/semana, 1/10 Anastrozol (IA) 0,5mg DS2DN, 7/14 Oxandrolona 40-40-40-50-50-60-60mg/dia, 15-X TPC (TEMPO MÉDIO) ----------------------------------------------------------------------------------------- EXAMES Pré ciclo. 4 semanas após o ciclo. 21 dia após última aplicação. Após fim da TPC. Hemograma Testo T e livre Tgo e tgp Estradiol Prolactina ------------------------------------------------------------------------------------------ TPC (Quando testo tiver entre 300 a 400 nanogramas "nl/d") 1-15 Tamoxifeno - 20mg de 12 em 12hrs 16-45 Tamoxifeno - 20mg por dia. vit-E: 800ui/dia - (dividido em 2cp) vit-C: 1000mg/dia - (dividido em 2cp, longe do treino) vit-D3: 10.000 ui/dia zinco: 30mg/dia Omega 3: 2g/dia --------------------------------------------------------------------------------------------- DURANTE TODO O CICLO E TPC Chá de Boldo - 300ml/dia Melatonina - 5mg/dia Água - 4L/dia Abacaxi - pelo menos 1 fatia/dia --------------------------------------------------------------------------------------------- APÓS TPC Silimarina e Xantinon por 2-4 semanas depois da tpc OBS: Não coloquei dieta e treino pois ainda não estão prontos, meu personal está montando! Fotos (30/05/2023) https://ibb.co/Dfnq561 https://ibb.co/SxvWCj6 https://ibb.co/0QPCJwq https://ibb.co/5YBS8vF
Postado 30/05/2023 às 21:05 05/30, 2023 Solução O BF tá mais pra 13-14%. O shape tá bastante verde pra dois anos de treino sério, ainda poderia evoluir muito antes de entrar com drogas. Abraço. Velho, natural e fraco. Diário de treino: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/254542-a-máquina-é-velha-mas-não-obsoleta-manutenção-eterna-game-over/ Vozes da minha cabeça: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/264838-vozes-da-minha-cabeça-conteúdo-compilado/ Tópicos sobre treinamento: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/254542-a-máquina-é-velha-mas-não-obsoleta-treinando-em-busca-do-limite-natural/page/78/#findComment-3408604
Postado 31/05/2023 às 13:57 05/31, 2023 Autor Em 30/05/2023 em 18:05, lorenzo_EP disse: O BF tá mais pra 13-14%. O shape tá bastante verde pra dois anos de treino sério, ainda poderia evoluir muito antes de entrar com drogas. Abraço. Obrigado pela dica!
Postado 31/05/2023 às 14:37 05/31, 2023 Qual método tu usou pra saber o BF? Não tem 10% nunca ai amigo, eu chuto uns 16 ou um pouco mais. Pro seu primeiro ciclo, deveria usar apenas 250 mg de testo na semana, afinal nem sabe como seu corpo vai reagir... Bobeira essa oxan ai e esse monte de protetor hepático. E esse anastrozol ai deveria usar apenas se sentir os colaterais. Ta tomando coisa demais sem precisar.
Postado 31/05/2023 às 14:42 05/31, 2023 Eu não faria menos que 16 semanas. Para de pular o treino de pernas, a situação está crítica.
Postado 31/05/2023 às 14:42 05/31, 2023 Opa irmão, bom dia. Cara, seu BF tá um pouco mais alto que 10%, eu diria uns 14%. Acredito que dá pra evoluir bem mais antes de entrar com drogas, acho que pode estar queimando a largada. Foca na dieta e treino pesado, tem bastante pra evoluir! Em 30/05/2023 em 18:00, Hidro_gato disse: Chá de Boldo - 300ml/dia Só adendo, ri demais no Chá de Boldo KKKKKKKK. Abraços. [DIÁRIO] Psycho’s Life: An insane lifter who’s never satisfied ~ by HeiseN [GUIA PRINCIPAL] Bulking, Cutting & Manutenção: O Guia Definitivo [0/7] [RELATO] Combate a Acne - (Roacutan, NAC, B3, B5, ZINCO) Here we are, a bunch of psychopaths helping each other out.
Postado 31/05/2023 às 15:25 05/31, 2023 Autor Em 31/05/2023 em 11:42, skilltree disse: Eu não faria menos que 16 semanas. Para de pular o treino de pernas, a situação está crítica. Cara, é genético, treino de pernas é o único que faço duas vezes na semana e panturrilha DSDN.. Em 31/05/2023 em 11:37, Poisonrdx disse: Qual método tu usou pra saber o BF? Não tem 10% nunca ai amigo, eu chuto uns 16 ou um pouco mais. Pro seu primeiro ciclo, deveria usar apenas 250 mg de testo na semana, afinal nem sabe como seu corpo vai reagir... Bobeira essa oxan ai e esse monte de protetor hepático. E esse anastrozol ai deveria usar apenas se sentir os colaterais. Ta tomando coisa demais sem precisar. Uma calculadora online.. Anastro pelos relatos que vi se esperar dar indicios ele já não será eficaz, mas to achando que vou postergar o uso de hormônios..
Postado 31/05/2023 às 15:30 05/31, 2023 Em 30/05/2023 em 18:00, Hidro_gato disse: CICLO 1/10 Enantato 500mg/semana, 1/10 Anastrozol (IA) 0,5mg DS2DN, 7/14 Oxandrolona 40-40-40-50-50-60-60mg/dia, 15-X TPC (TEMPO MÉDIO) Ta bem ruim para primeiro ciclo, vai do basico e use apenas uma droga
Postado 31/05/2023 às 15:31 05/31, 2023 Autor Em 31/05/2023 em 11:42, HeiseN_ disse: Opa irmão, bom dia. Cara, seu BF tá um pouco mais alto que 10%, eu diria uns 14%. Acredito que dá pra evoluir bem mais antes de entrar com drogas, acho que pode estar queimando a largada. Foca na dieta e treino pesado, tem bastante pra evoluir! Só adendo, ri demais no Chá de Boldo KKKKKKKK. Abraços. Opa, bom dia! Valew, vou esperar mesmo mano, usar a grana dos exames e Aes pramontar uma dieta melhor.. Obrigado! O chá de boldo peguei num comentário do Leandro Twin kkkk Em 31/05/2023 em 11:37, Poisonrdx disse: Qual método tu usou pra saber o BF? Não tem 10% nunca ai amigo, eu chuto uns 16 ou um pouco mais. Pro seu primeiro ciclo, deveria usar apenas 250 mg de testo na semana, afinal nem sabe como seu corpo vai reagir... Bobeira essa oxan ai e esse monte de protetor hepático. E esse anastrozol ai deveria usar apenas se sentir os colaterais. Ta tomando coisa demais sem precisar. Cara pensei nisso também, mas geral diz sobre se "sujar" com pouco, ou seja, já que vai usar, usa direito.. Não é o que acho, mas o que leio na maioria dos relatos aqui no fórum. Essa sua sugestão seria com uma única aplicação na semana ou dividido em duas? Editado 31/05/2023 às 15:33 05/31, 2023 por Hidro_gato (veja o histórico de edições)
Postado 31/05/2023 às 15:37 05/31, 2023 Acompanhando mano, treino ja tem +- 4 anos, vou fazer o segundo ciclo com basicamente o mesmo protocolo de enantato e oxandrolona, pretendo começar em agosto. Meu corpo é parecido com o seu, tenho um pouco mais massa que você, mas tenho 1,80cm e peso uns 2kg a menos. Ta top, mete marcha aí e não inventa de sumir. E perguntando: nao acha melhor ja começar com 60mg de oxan? E nao liga pro cara ali de cima nao, teu corpo ta massa, da pra ver que tem musculo aí de baixo da gordura, desanima nao. 1. Acho tambem que seria bom tirar o anastrozol, a oxandrolona nao costuma dar gineco. O ideal seria deixar guardado pra caso sentir alguma coisa e daí voce entra com ele. 2. A dosagem de testo está boa, 250mg é pouco, vai só jogar dinheiro fora se usar só 250mg na semana... nego comenta e nao sabe nem o que ta falando kkkkk Editado 31/05/2023 às 15:44 05/31, 2023 por nsfelpi (veja o histórico de edições)
Postado 31/05/2023 às 15:43 05/31, 2023 Autor Em 31/05/2023 em 12:37, nsfelpi disse: Acompanhando mano, treino ja tem +- 4 anos, vou fazer basicamente o mesmo protocolo com enantato e oxandrolona, pretendo começar em agosto. Meu corpo é parecido com o seu, tenho um pouco mais massa que você, mas tenho 1,80cm e peso uns 2kg a menos. Ta top, mete marcha aí e não inventa de sumir. E perguntando: nao acha melhor ja começar com 60mg de oxan? ou vai começar com 40 só pra ver como o corpo vai reagir? Cara, acho que vou treinar natural mais um tempo antes de pensar em hormonizar, dependendo do resultado, o pessoal ai de cima tem razão, meu treino e dieta devem ser péssimos, dois anos de treino e pouca evolução, realmente acho que não é hora de hormonizar. (No meu caso)
Postado 31/05/2023 às 16:07 05/31, 2023 Em 31/05/2023 em 12:37, nsfelpi disse: 1. Acho tambem que seria bom tirar o anastrozol, a oxandrolona nao costuma dar gineco. O ideal seria deixar guardado pra caso sentir alguma coisa e daí voce entra com ele. Brother, cuidado ao falar groselha. Em 31/05/2023 em 12:37, nsfelpi disse: 2. A dosagem de testo está boa, 250mg é pouco, vai só jogar dinheiro fora se usar só 250mg na semana... nego comenta e nao sabe nem o que ta falando kkkkk Se acha 250mg pouco, e em 4 anos de treino, já tendo feito ciclo está com um shape semelhante ao do amigo, tem parada errada na tua estratégia... Recomendo rever. Abraços. [DIÁRIO] Psycho’s Life: An insane lifter who’s never satisfied ~ by HeiseN [GUIA PRINCIPAL] Bulking, Cutting & Manutenção: O Guia Definitivo [0/7] [RELATO] Combate a Acne - (Roacutan, NAC, B3, B5, ZINCO) Here we are, a bunch of psychopaths helping each other out.
Postado 31/05/2023 às 16:17 05/31, 2023 Em 31/05/2023 em 12:37, nsfelpi disse: Acompanhando mano, treino ja tem +- 4 anos, vou fazer o segundo ciclo com basicamente o mesmo protocolo de enantato e oxandrolona, pretendo começar em agosto. Meu corpo é parecido com o seu, tenho um pouco mais massa que você, mas tenho 1,80cm e peso uns 2kg a menos. Ta top, mete marcha aí e não inventa de sumir. E perguntando: nao acha melhor ja começar com 60mg de oxan? E nao liga pro cara ali de cima nao, teu corpo ta massa, da pra ver que tem musculo aí de baixo da gordura, desanima nao. 1. Acho tambem que seria bom tirar o anastrozol, a oxandrolona nao costuma dar gineco. O ideal seria deixar guardado pra caso sentir alguma coisa e daí voce entra com ele. 2. A dosagem de testo está boa, 250mg é pouco, vai só jogar dinheiro fora se usar só 250mg na semana... nego comenta e nao sabe nem o que ta falando kkkkk Jesus... Em 31/05/2023 em 12:43, Hidro_gato disse: Cara, acho que vou treinar natural mais um tempo antes de pensar em hormonizar, dependendo do resultado, o pessoal ai de cima tem razão, meu treino e dieta devem ser péssimos, dois anos de treino e pouca evolução, realmente acho que não é hora de hormonizar. (No meu caso) O dinheiro que ia gastar, paga uma consultoria e siga a risca a dieta e treino que te passarem, que vc irá evoluir.
Postado 31/05/2023 às 16:20 05/31, 2023 Em 30/05/2023 em 18:00, Hidro_gato disse: Primeiro Ciclo [Enantato + Oxandrolona] Fala pessoal, vou realizar meu primeiro ciclo e gostaria de saber se da pra fazer com eses exames apenas, pois não tenho plano, e ficaram bem carinhos, e outra coisa, se alguém puder passar valores base que devem atingir os exames.. Idade: 26 anos Peso: 77,2Kg Altura: 1,78 BF: 10% Tempo de treino: 2 anos, (Treino desde os 18, porém, apenas 2 anos sem inteerrupções) ------------------------------------------------------------------------------------------ CICLO 1/10 Enantato 500mg/semana, 1/10 Anastrozol (IA) 0,5mg DS2DN, 7/14 Oxandrolona 40-40-40-50-50-60-60mg/dia, 15-X TPC (TEMPO MÉDIO) ----------------------------------------------------------------------------------------- EXAMES Pré ciclo. 4 semanas após o ciclo. 21 dia após última aplicação. Após fim da TPC. Hemograma Testo T e livre Tgo e tgp Estradiol Prolactina ------------------------------------------------------------------------------------------ TPC (Quando testo tiver entre 300 a 400 nanogramas "nl/d") 1-15 Tamoxifeno - 20mg de 12 em 12hrs 16-45 Tamoxifeno - 20mg por dia. vit-E: 800ui/dia - (dividido em 2cp) vit-C: 1000mg/dia - (dividido em 2cp, longe do treino) vit-D3: 10.000 ui/dia zinco: 30mg/dia Omega 3: 2g/dia --------------------------------------------------------------------------------------------- DURANTE TODO O CICLO E TPC Chá de Boldo - 300ml/dia Melatonina - 5mg/dia Água - 4L/dia Abacaxi - pelo menos 1 fatia/dia --------------------------------------------------------------------------------------------- APÓS TPC Silimarina e Xantinon por 2-4 semanas depois da tpc OBS: Não coloquei dieta e treino pois ainda não estão prontos, meu personal está montando! Fotos (30/05/2023) https://ibb.co/Dfnq561 https://ibb.co/SxvWCj6 https://ibb.co/0QPCJwq https://ibb.co/5YBS8vF man sai dessa de oxandrolona, senão vai começar beijar o amiguinho kkk
Postado 31/05/2023 às 16:26 05/31, 2023 Em 31/05/2023 em 12:25, Hidro_gato disse: Cara, é genético, treino de pernas é o único que faço duas vezes na semana e panturrilha DSDN.. Uma calculadora online.. Anastro pelos relatos que vi se esperar dar indicios ele já não será eficaz, mas to achando que vou postergar o uso de hormônios.. Pois é brother, pra saber bf correto só com as avaliações mesmo, adipometro, fita e tal. 10% a galera já fica bem definida. Não tem nada de errado com suas pernas como um mano falou ali, está proporcional ao corpo e da até pra ver os quadriceps, só continuar na pegada. E 250mg de testo na semana para a primeira vez está bom demais mano, vai economizar dinheiro e saude e vai ver como seu corpo reage a droga. Menos é mais... E não precisaria usar nada desses protetores ai, só a testo nessa dosagem dificilmente vai dar algum colateral. Só seu eixo mesmo que vai desequilibrar e provavelmente nunca mais será a mesma coisa. Por isso quem começa geralmente usa pra sempre... è droga né mano, droga é sempre uma merda.
Postado 31/05/2023 às 16:35 05/31, 2023 Em 31/05/2023 em 12:25, Hidro_gato disse: Cara, é genético, treino de pernas é o único que faço duas vezes na semana e panturrilha DSDN.. Isso é desculpa esfarrapada, quem não sabe treinar pernas sempre diz que tem a genética ruim. Se fosse apenas uma parte específica eu até entenderia, mas sua genética é péssima em todos os membros inferiores? pera ai né.... Só pelas fotos já fica nítido que o único exercício que você faz é extensora, o resto é só para encher linguiça. Você precisa rever teu treino de pernas e principalmente a execução/mobilidade, é urgente. Sobre o ciclo, joga 250mg (é pouco em X situações, mas é muito em Y) por tempo indeterminado, 6 meses é um bom tempo. Esquece TPC, ou faz b&c ou nem toma nada. Por fim, teu físico está melhor que muito hormonizado que aparece aqui, da pra colocar uma carcaça bacana até o início do ano q vem. Editado 31/05/2023 às 16:39 05/31, 2023 por skilltree (veja o histórico de edições)
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