Como segurar os ganhos com hemogenin?

[alisson.b]

Bom dia pessoal, iniciei um ciclo somente com dura e hemogenin, meu exame de testosterona total deu 340ng/dl achei meio baixa porém nunca senti os efeitos de testo baixa, iniciei com apenas 1ml de dura por semana e 50mg de hemogenin todos os dias por 4-6 semanas, não tenho intenção de parar com a dura talvez seja eterno estou vendo a resposta do meu corpo com ela, minha duvida é, sabendo que o hemogenin da ganhos rápidos, como segurar um pouco os ganhos com ele? entrar com outro esteroide após esse período, talvez um deca? ou só a dura mudando a dose de uma segurada? esqueci de citar a dieta, estou com 4mil calorias diárias e aumentando conforme o peso vai subindo, eu pesava 63kg com 1,91, sai desse peso para 75kg sem tomar nada, só que agora deu uma estagnada por isso iniciei com esses dois esteroides.

Editado Maio 24, 2023 às 11:13 por basckeraa

[ArthurFGM]

Se de ganhos você está pensando em peso.. boa parte se perde porque se trata de água e ela vai sair...

 

No mais é o básico, treino e dieta. Claro que o ambiente hormonal afeta, mas como você vai manter a dura, vai continuar evoluindo, não se preocupe. Paciência.

[somedieyoung_]

Tu parece ser bem perdido nesse assunto de esteróides.

Só reflete um pouco se tu perdesse "ganhos" com qualquer outro derivado da testosterona teoricamente você teria que usar outras opções pelo "resto da vida" assim vivendo em blast.

Não faz sentido tua pergunta.

[alisson.b]

Editei o tópico adicionando minha alimentação, na verdade estou meio perdido sim, comecei agora mas estou estudando todos os dias sobre o assunto, a intenção da dura para sempre é manter um nível alto para sempre, diferente do meu natural é 340

[lorenzo_EP]

  Em 24/05/2023 em 11:04, basckeraa disse:

esqueci de citar a dieta, estou com 4mil calorias diárias e aumentando conforme o peso vai subindo, eu pesava 63kg com 1,91, sai desse peso para 75kg sem tomar nada, só que agora deu uma estagnada por isso iniciei com esses dois esteroides.

Expandir  

 

Dava pra ir até uns 90kg sem tomar nada, FÁCIL.

E aposto que tu não come NEM PERTO de 4.000kcal, apenas acha que come.

 

Um alerta, estamos vendo vários casos no fórum que confirmam isso nos últimos dias: quanto mais frango, mais colaterais.

 

Editado Maio 24, 2023 às 11:23 por lorenzo_EP

[NattydeSeoul]

matem 50mg todo dia e monitora o fígado, se estiver na dieta bem limpinha, nem os marcadores primários (tgo tgp) vão alterar.
enquanto eles não alteram, pode tomar eternamente, é o único jeito de segurar os ganhos 

[alisson.b]

  Em 24/05/2023 em 11:22, lorenzo_EP disse:

 

Dava pra ir até uns 90kg sem tomar nada, FÁCIL.

E posto que tu não come NEM PERTO de 4.000kcal, apenas acha que come.

 

Um alerta, estamos vendo vários casos no fórum que confirmam isso: quanto mais frango, mais colaterais.

 

Expandir  

Isso é meio genético, minha família inteira são todos extremamente magros, é uma luta diária subir de peso, mas sim são 4mil calorias diárias 

 

[InicianteAqui]

  Em 24/05/2023 em 11:28, basckeraa disse:

Isso é meio genético, minha família inteira são todos extremamente magros, é uma luta diária subir de peso, mas sim são 4mil calorias diárias 

 

Expandir  

Pode mostrar a dieta?

[lorenzo_EP]

  Em 24/05/2023 em 11:28, basckeraa disse:

Isso é meio genético, minha família inteira são todos extremamente magros, é uma luta diária subir de peso, mas sim são 4mil calorias diárias 

 

Expandir  

 

Bobagem, 90kg pra 1,90 ainda é bem magro. Dá pra chegar fácil. 

 

Detalha a dieta aí, alimentos e quantidades, macros e calorias.

 

[Marlon Henrique01]

Seu peso estagnou tão rápido assim? Alguma coisa errada tem.. meu peso só estagnou depois de ganhar uns 25kgs em menos de 2 anos sem nenhum esteroide.. Mas enfim, já que optou por esse caminho ao invés de subir as kcal, só fica atento aos exames e se não der alteração blz.. Mas pra segura ganhos eu ficaria apenas com a durat.

Editado Maio 24, 2023 às 11:35 por Marlon Henrique01

[lorenzo_EP]

  Em 24/05/2023 em 11:27, NattydeSeoul disse:

pode tomar eternamente, é o único jeito de segurar os ganhos 

Expandir  

 

  Em 24/05/2023 em 11:34, Marlon Henrique01 disse:

Mas pra segura ganhos eu ficaria apenas com a durat.

Expandir  

 

Seguras ganhos?? 1,90 pra 75kg? O cara ainda tá devendo massa, não tem o que segurar.

 

[AAndrade]

Vou falar o que falo pra todo mundo... Pague uma consultoria, mano (R$100~R$200/mês).

Você vai ver que quando alguém monta uma dieta alinhada a um treino personalizado, o resultado vem.

 

Estou com a galera. 1,91m não consegue pesar mais de 75Kg... Está estranho isso.

[alisson.b]

  Em 24/05/2023 em 11:29, lorenzo_EP disse:

 

Bobagem, 90kg pra 1,90 ainda é bem magro. Dá pra chegar fácil. 

 

Detalha a dieta aí, alimentos e quantidades, macros e calorias.

 

Expandir  

4 refeições

 

7:00 - refeição liquida - 50g leite em pó, 5 ovos inteiros, 30g pasta de amendoim, 30g de aveia, 2 bananas

12:00 - arroz 400g - peito de frango 200g - azeite 13ml - 1 banana ou 1 maça

19:00 - arroz 400g - peito de frango 200g(as vezes uso carne moida para ficar mais facil)- azeite 13ml - 1 banana ou 1 maça

antes de dormir - refeição liquida - 50g leite em pó, 5 ovos inteiros, 30g pasta de amendoim, 30g de aveia, 2 bananas

  Em 24/05/2023 em 11:38, lorenzo_EP disse:

 

 

Seguras ganhos?? 1,90 pra 75kg? O cara ainda tá devendo massa, não tem o que segurar.

 

Expandir  

Eu comecei a tomar com 75kg, estou visando que venham os ganhos e pensando como irei mantê-los.. 

[Guimers]

  Em 24/05/2023 em 11:42, alisson.b disse:

4 refeições

 

7:00 - refeição liquida - 50g leite em pó, 5 ovos inteiros, 30g pasta de amendoim, 30g de aveia, 2 bananas

12:00 - arroz 400g - peito de frango 200g - azeite 13ml - 1 banana ou 1 maça

19:00 - arroz 400g - peito de frango 200g(as vezes uso carne moida para ficar mais facil)- azeite 13ml - 1 banana ou 1 maça

antes de dormir - refeição liquida - 50g leite em pó, 5 ovos inteiros, 30g pasta de amendoim, 30g de aveia, 2 bananas

Eu comecei a tomar com 75kg, estou visando que venham os ganhos e pensando como irei mantê-los.. 

Expandir  

faz supino remada e agachamento com quanto bro?

[NattydeSeoul]

  Em 24/05/2023 em 11:38, lorenzo_EP disse:

Seguras ganhos?? 1,90 pra 75kg? O cara ainda tá devendo massa, não tem o que segurar.

Expandir  

ele já está usando.
quer saber como segurar os ganhos.
o unico jeito é não parando de tomar.
não to fugindo do assunto do tópico, ele perguntou eu respondi, parem com essa síndrome de padrasto em querer opinar na vida de um terceiro

Editado Maio 24, 2023 às 12:05 por NattydeSeoul

[alisson.b]

  Em 24/05/2023 em 12:02, Guimers disse:

faz supino remada e agachamento com quanto bro?

Expandir  

Supino 25+25

agachamento 35+35

[Guimers]

  Em 24/05/2023 em 12:05, alisson.b disse:

Supino 25+25

agachamento 35+35

Expandir  

o que constri massa, é o que mantem
o que da sinalização de ganho de massa é treino, a droga só vai te ajudar a se recuperar mais rapido
foca em por + de 40/40 no supino e agachar com pelo menos 60/60, e sim isso vai levar pelo menos 1 ano, mas dai não perderá nada.

[alisson.b]

  Em 24/05/2023 em 12:04, NattydeSeoul disse:

ele quer e provavelmente vai usar. 
quer saber como segurar os ganhos.
o unico jeito é não parando de tomar.
não to fugindo do assunto do tópico, ele perguntou eu respondi, parem com essa síndrome de padrasto em querer opinar na vida de um terceiro

Expandir  

A galera não entendeu, eu cheguei até eu pesava 63kg com 191 agora estou com 75kg, e comecei tomar agora com 75kg, como disse estou visando que vou ter bons ganhos com estes dois esteroides, e pensando como vou mantê-los ou pelo menos manter um pouco dos ganhos 

  Em 24/05/2023 em 12:06, Guimers disse:

o que constri massa, é o que mantem
o que da sinalização de ganho de massa é treino, a droga só vai te ajudar a se recuperar mais rapido
foca em por + de 40/40 no supino e agachar com pelo menos 60/60, e sim isso vai levar pelo menos 1 ano, mas dai não perderá nada.

Expandir  

Esses pesos que citei são de eu natural, vou ver agora como fica a força com os esteroides

[lorenzo_EP]

  Em 24/05/2023 em 12:07, alisson.b disse:

A galera não entendeu, eu cheguei até eu pesava 63kg com 191 agora estou com 75kg, e comecei tomar agora com 75kg, como disse estou visando que vou ter bons ganhos com estes dois esteroides, e pensando como vou mantê-los ou pelo menos manter um pouco dos ganhos 

Expandir  

 

Tu que não entendeu: dava pra chegar FACILMENTE aos 90kg sem usar nada, e dava pra manter FACILMENTE esses 90kg só com treino e dieta.

 

Fico por aqui, abraço.

 

Editado Maio 24, 2023 às 12:14 por lorenzo_EP

[Guimers]

  Em 24/05/2023 em 12:07, alisson.b disse:

A galera não entendeu, eu cheguei até eu pesava 63kg com 191 agora estou com 75kg, e comecei tomar agora com 75kg, como disse estou visando que vou ter bons ganhos com estes dois esteroides, e pensando como vou mantê-los ou pelo menos manter um pouco dos ganhos 

Esses pesos que citei são de eu natural, vou ver agora como fica a força com os esteroides

Expandir  

mesmo pra natural ta fraco
mesmo se chegar nisso que falei, hormonizando, continua fraco
os maiores da academia, podem ser os que tomam mais? Sim, mas garanto que são os mais fortes tambem.

Editado Maio 24, 2023 às 12:13 por Guimers

[lorenzo_EP]

  Em 24/05/2023 em 12:04, NattydeSeoul disse:

ele já está usando.
quer saber como segurar os ganhos.
o unico jeito é não parando de tomar.
não to fugindo do assunto do tópico, ele perguntou eu respondi, parem com essa síndrome de padrasto em querer opinar na vida de um terceiro

Expandir  

 

Quer dizer que o único jeito de segurar 75kg com 1,90m é com drogas? Menos velho...

 

E se a galera opina, é porque os caras pedem opinião (o próprio tópico é uma pergunta).

 

Editado Maio 24, 2023 às 12:15 por lorenzo_EP

[somedieyoung_]

Tu treina a quanto tempo brother?

Sinceramente não julgo quem usa bomba até porque eu mesmo sou usuário, a questão é, tá parecendo que começou cedo DEMAIS.

O que sempre digo é se tu usa e não parece nem que treina tem algo muito errado, não leve pro pessoal mas com 1,90cm e 75kg tu tá igual uma vara, como citaram tem coisa errada aí na dieta e se for 4k de kcal mesmo com esse peso que tu passou tá exagerando e vai cagar todo o processo, da uma estudada em dieta e treino antes de querer ir pro nível mais alto da pirâmide, já que não vai parar mantém só a testo e revisa o resto.

[alisson.b]

  Em 24/05/2023 em 12:23, somedieyoung_ disse:

Tu treina a quanto tempo brother?

Sinceramente não julgo quem usa bomba até porque eu mesmo sou usuário, a questão é, tá parecendo que começou cedo DEMAIS.

O que sempre digo é se tu usa e não parece nem que treina tem algo muito errado, não leve pro pessoal mas com 1,90cm e 75kg tu tá igual uma vara, como citaram tem coisa errada aí na dieta e se for 4k de kcal mesmo com esse peso que tu passou tá exagerando e vai cagar todo o processo, da uma estudada em dieta e treino antes de querer ir pro nível mais alto da pirâmide, já que não vai parar mantém só a testo e revisa o resto.

Expandir  

Eu treino desde meus 16-17 anos, porém por uns bons anos passei parando de ir por vergonha etc ai voltava treinava mais uns meses e foi assim até meus 22 anos, que estou treinando quase todos os dias fazem quase 2 anos e vai fazer um ano  mais ou menos que estou cuidando da alimentação, concordo, ainda estou muito magro para minha altura por isso estou correndo atrás, mas com menos calorias que essa meu peso já abaixa e mais que isso fica difícil ingerir mais por causa da agua que são 3,5 litros

[AAndrade]

Não é possível. Vc não consegue pagar uma consultoria?

A consultoria vai te acompanhar semanalmente mano, sempre ajustando... Desiste dessa ideia de Hemogenin. Hemogenin vai te inchar pra carai, só que é ilusão mano.

[RenanTrz]

  Em 24/05/2023 em 12:54, alisson.b disse:

Eu treino desde meus 16-17 anos, porém por uns bons anos passei parando de ir por vergonha etc ai voltava treinava mais uns meses e foi assim até meus 22 anos, que estou treinando quase todos os dias fazem quase 2 anos e vai fazer um ano  mais ou menos que estou cuidando da alimentação, concordo, ainda estou muito magro para minha altura por isso estou correndo atrás, mas com menos calorias que essa meu peso já abaixa e mais que isso fica difícil ingerir mais por causa da agua que são 3,5 litros

Expandir  

 

Faz um exame de glicemia só pra constar. Se estiver tudo ok, suja a dieta e foda-se. Mete pasta de amendoim. Refeição líquida. Come burguer king. Na janta vc come até passar mal, dá nada pq cê vai dormir mesmo.

 

Cara, eu já fiz dieta com 4mil kcals, e eu meço 1.70 pesando 75kg. Se eu, que tenho um apetite (relativamente) ruim e com esse peso tô parecendo meio magro, imagino vc como está. Vc consegue comer mais sim, boto fé! Uma coisa que me ajudou no apetite quando eu tava ganhando peso é o aeróbico. Eu acordava cedinho, fazia o AEJ e chegava em casa querendo comer até a mesa, daí só no café da manhã já ia mais de mil kcals. Bons tempos...

[alisson.b]

  Em 24/05/2023 em 13:08, AAndrade disse:

Não é possível. Vc não consegue pagar uma consultoria?

A consultoria vai te acompanhar semanalmente mano, sempre ajustando... Desiste dessa ideia de Hemogenin. Hemogenin vai te inchar pra carai, só que é ilusão mano.

Expandir  

Eu pensei nessa hipótese, estava entre a consultoria ou os esteroides, como vocês veem escolhi os esteroides

[Saponacio]

Cara, você queimou a largada jogando isso aí porá dentro com esse peso ai, tá muito magro..enfim, para tentar segurar o máximo de massa muscular que vc vai ganhar até o final desse ciclo, continue se alimentando bem e treinando PESADO, dê motivos para o seu corpo tentar manter o máximo de massa muscular possível.

[VND_138]

Reveja sua dieta, pois talvez não esteja calculada direito. 

Reveja seu treino, pois talvez esteja treinando fofo. 

Reveja seu pensamento, pois não subir peso na balança nem sempre quer dizer não estar evoluindo. 

 

Reveja suas prioridades, pois não é esteroide que vai fazer você evoluir. 

[alisson.b]

  Em 24/05/2023 em 13:10, RenanTrz disse:

 

Faz um exame de glicemia só pra constar. Se estiver tudo ok, suja a dieta e foda-se. Mete pasta de amendoim. Refeição líquida. Come burguer king. Na janta vc come até passar mal, dá nada pq cê vai dormir mesmo.

 

Cara, eu já fiz dieta com 4mil kcals, e eu meço 1.70 pesando 75kg. Se eu, que tenho um apetite (relativamente) ruim e com esse peso tô parecendo meio magro, imagino vc como está. Vc consegue comer mais sim, boto fé! Uma coisa que me ajudou no apetite quando eu tava ganhando peso é o aeróbico. Eu acordava cedinho, fazia o AEJ e chegava em casa querendo comer até a mesa, daí só no café da manhã já ia mais de mil kcals. Bons tempos...

Expandir  

Glicemia deu 73 o medico achou meio baixa mas para mim achei tudo ok, moro em cidade do interior nem tem fasfood haha, além das refeições principais eu como umas besteiras de vez em quando

  Em 24/05/2023 em 13:17, VND_138 disse:

Reveja sua dieta, pois talvez não esteja calculada direito. 

Reveja seu treino, pois talvez esteja treinando fofo. 

Reveja seu pensamento, pois não subir peso na balança nem sempre quer dizer não estar evoluindo. 

 

Reveja suas prioridades, pois não é esteroide que vai fazer você evoluir. 

Expandir  

Agradeço as sugestões vou revisar, até vejo mudanças no meu físico com esse peso porém subo na balança e vejo sempre mesma coisa fico meio assim, até porque minha ultima avaliação física com medidas e tudo mais, meu bf deu 7%, e isso que o personal falou que teve que usar não sei qual formula para chegar nesse resultado, o restante dava tudo menos que isso até ele não entendeu 

[Poisonrdx]

  Em 24/05/2023 em 11:28, alisson.b disse:

Isso é meio genético, minha família inteira são todos extremamente magros, é uma luta diária subir de peso

Expandir  

Eu também passei a vida toda me contando essa mentira, me confortava pelo fato de eu ter 1,79m e pesar 56, 58 kg... Mas a verdade é que eu pensava que comia e não comia nada... Depois que aprendi o básico sobre alimentação e ganho de peso, e passei a pesar todo santo dia minha comida na balança, o resultado veio... Ainda estou aprendendo, mas já subi 30 kg, tive até que abaixar um pouco o peso pq comecei a acumular gordura, coisa que nunca tive... Quem não engorda é pq não come direito, não sabe o basal, gasto calórico, objetivo, não pesa a comida, etc... Por mais rápido que seja seu metabolismo ou por pior que seja a sua genética. Vc pode até não ficar num shape top sem droga, mas dentro do seu peso vc fica sim somente comendo direito. 

  Em 24/05/2023 em 13:18, alisson.b disse:

meu bf deu 7%

Expandir  

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk só tem maluco mutante nesse fórum