Salve monstros! 

Estou com dores internas na regiao lombar que irradia para os gluteos, já faz 4 meses que começou e ela piora com o treino, o médico disse que é o nervo ciático. Não consigo mais treinar direito sem piorar e ficar mal depois, estou desesperado pois já perdi peso e força. Tenho pretenção de competir, inclusive ia fazer minha primeira prep esse ano. Gostaria de saber da opinião de voces se isso pode me impedir de subir, se tem cura, se vou poder voltar a treinar pesado um dia…

Médico já me medicou e pediu pra mim retornar daqui 3 semanas e sem treino.

Tempo de treino: 8 anos

idade 25

Atualmente natural

Editado 13/05/2023 às 10:47 05/13, 2023 por SwedishHOUSE

Em 13/05/2023 em 07:46, SwedishHOUSE disse:

Salve monstros! 

Estou com dores internas na regiao lombar que irradia para os gluteos, já faz 4 meses que começou e ela piora com o treino, o médico disse que é o nervo ciático. Não consigo mais treinar direito sem piorar e ficar mal depois, estou desesperado pois já perdi peso e força. Tenho pretenção de competir, inclusive ia fazer minha primeira prep esse ano. Gostaria de saber da opinião de voces se isso pode me impedir de subir, se tem cura, se vou poder voltar a treinar pesado um dia…

Médico já me medicou e pediu pra mim retornar daqui 3 semanas e sem treino.

Tempo de treino: 8 anos

idade 25

Atualmente natural

Só ajustar o treino.

Remove tudo que coloque carga sobre a coluna:

Agachamento livre

Terra

Stiff

Remada curvada

Deve melhorar em alguns meses.

Não há necessidade de parar o treino então?

Em 13/05/2023 em 17:10, SwedishHOUSE disse:

Não há necessidade de parar o treino então?

não