É possível conseguir um resultado assim em menos de 1 ano?

[Blue Sky 0]

https://ibb.co/NLYLXT2

 

Esse cara é aluno de um coach que eu sigo no Instagram e hoje ele postou esse resultado, que segundo próprio é consequência de 8 meses de dieta, treino pesado e cardio 4x na semana. Comparando ao estado em que o cara se encostava, foi uma grande mudança, e nem sobra de pele restou. É possível baixar tanto o bf em pouco tempo ou isso é mais uma balela de coach pra vender seus "métodos milagrosos" de emagrecimento. 

[Guimers 7568]

Sim

[Sucessor do Cbum 424]

Na minha opinião, sim.

 

Mas o cara é uma exceção e não a regra. Além de ter se dedicado muito, muito mesmo.

 

Se quer um conselho não fique se comparando com o resultado dos outros, o que vai acontecer com vc é individual.

[Bonazinho 301]

Consegue se voce tiver uma genetica diferenciada e não errar nada, treino e dieta precisam estar perfeitos.

[somedieyoung_ 3026]

Depende do seu ponto de partida, nem todo mundo responde igual ao treinamento e dieta, mas no geral sim.

[Visitante skilltree]

Focado? 4 meses.

E não precisa de "genética diferenciada" não, só precisa abdicar de muita coisa para se manter constante 24/7.

[Blue Sky 0]

Valeu pelas considerações, senhores!

[lorenzo_EP 9321]

Dá sim, e não precisa de genética especial nenhuma.

[Blue Sky 0]

Em 08/05/2023 em 20:27, skilltree disse:

Focado? 4 meses.

E não precisa de "genética diferenciada" não, só precisa abdicar de muita coisa para se manter constante 24/7.

4 meses não é um pouco exagerado não?

[Visitante skilltree]

Em 09/05/2023 em 09:55, Blue Sky disse:

4 meses não é um pouco exagerado não?

Negativo.