https://ibb.co/NLYLXT2

Esse cara é aluno de um coach que eu sigo no Instagram e hoje ele postou esse resultado, que segundo próprio é consequência de 8 meses de dieta, treino pesado e cardio 4x na semana. Comparando ao estado em que o cara se encostava, foi uma grande mudança, e nem sobra de pele restou. É possível baixar tanto o bf em pouco tempo ou isso é mais uma balela de coach pra vender seus "métodos milagrosos" de emagrecimento. 

Sim

Na minha opinião, sim.

Mas o cara é uma exceção e não a regra. Além de ter se dedicado muito, muito mesmo.

Se quer um conselho não fique se comparando com o resultado dos outros, o que vai acontecer com vc é individual.

Consegue se voce tiver uma genetica diferenciada e não errar nada, treino e dieta precisam estar perfeitos.

Depende do seu ponto de partida, nem todo mundo responde igual ao treinamento e dieta, mas no geral sim.

Focado? 4 meses.

E não precisa de "genética diferenciada" não, só precisa abdicar de muita coisa para se manter constante 24/7.

Valeu pelas considerações, senhores!

Dá sim, e não precisa de genética especial nenhuma.

Em 08/05/2023 em 20:27, skilltree disse:

Focado? 4 meses.

E não precisa de "genética diferenciada" não, só precisa abdicar de muita coisa para se manter constante 24/7.

4 meses não é um pouco exagerado não?

Em 09/05/2023 em 09:55, Blue Sky disse:

4 meses não é um pouco exagerado não?

Negativo.

Sim, é possível estou com 8 meses de treino, primeiro foto à esquerda no meu primeiro dia de treino de musculação/fotos atualmente 197cm e 112kg.

Sempre tentei seguir 100% de tudo, dieta, treinos e ergogenicos. Pra cima

!https://uploaddeimagens.com.br/imagens/UFR32Ks

Em 08/05/2023 em 18:41, Blue Sky disse:

https://ibb.co/NLYLXT2

Esse cara é aluno de um coach que eu sigo no Instagram e hoje ele postou esse resultado, que segundo próprio é consequência de 8 meses de dieta, treino pesado e cardio 4x na semana. Comparando ao estado em que o cara se encostava, foi uma grande mudança, e nem sobra de pele restou. É possível baixar tanto o bf em pouco tempo ou isso é mais uma balela de coach pra vender seus "métodos milagrosos" de emagrecimento. 

Sim

Em 8 meses eu mesmo fui de 110kg pra 76kg. Tem foto no insta e no diário 

Pelo que vocês estão falando, realmente é um resultado possível e não balela do coach pra conseguir mais clientes. 

Em 09/05/2023 em 12:13, USUÁRIO TREMBOLIZADO 16 disse:

Sim, é possível estou com 8 meses de treino, primeiro foto à esquerda no meu primeiro dia de treino de musculação/fotos atualmente 197cm e 112kg.

Sempre tentei seguir 100% de tudo, dieta, treinos e ergogenicos. Pra cima

!https://uploaddeimagens.com.br/imagens/UFR32Ks

Parabéns pelo excelente resultado, maninho