Tenho a duvida se quando for tirar as medidas do corpo, fazer relaxando ou contraindo, por exemplo braço

e cintura medir relaxado ou encolhendo?

Editado 12/04/2023 às 17:31 04/12, 2023 por arcanjo06

É sério isso?

googlada "como tirar medidas do corpo"

Tudo contraído, no pump, encolhendo a barriga, depois ainda adiciona +5 cm

🤦‍♂️

Em 12/04/2023 em 14:23, arcanjo06 disse:

Tenho a duvida se quando for tirar as medidas do corpo, fazer relaxando ou contraindo, por exemplo braço

e cintura medir relaxado ou encolhendo?

Com excessao do biceps, que normalmente eh feita a medida relaxado e contraído, restante relaxado, exatamente como vc fica no dia a dia.