Pra a panturrilha ser proporcional ao resto do corpo, ela precisa ter qual tamanho ? Ela tem que medir o mesmo que o Braço? 

Olha no espelho e vê se é proporcional com o restando do corpo ou não, uai. Mas pelo menos uns 40cm vai, já que vc quer um número kkk

O negócio com panturrilha é o seguinte: se achou ela pequena, treina e dá um jeito de aumentar, independente do resto do corpo 😅

Em 11/04/2023 em 19:27, DEUSGREGOESTETICO disse:

Pra a panturrilha ser proporcional ao resto do corpo, ela precisa ter qual tamanho ? Ela tem que medir o mesmo que o Braço? 

Não ter a mesma circunferência do joelho já ajuda kkk

Senão a perna fica parecendo um cano de PVC, só um cilindro 

4 meses atrás 37cm de braço e 31cm de panturrilha 😓 bem proporcional rs

Em 11/04/2023 em 19:27, DEUSGREGOESTETICO disse:

Pra a panturrilha ser proporcional ao resto do corpo, ela precisa ter qual tamanho ? Ela tem que medir o mesmo que o Braço? 

Panturrilhas e braços, medidas parecidas

Em 11/04/2023 em 19:27, DEUSGREGOESTETICO disse:

Pra a panturrilha ser proporcional ao resto do corpo, ela precisa ter qual tamanho ? Ela tem que medir o mesmo que o Braço? 

Não cresce. 

No homem a tendência é no longo prazo o braço ficar alguns CM maior que a panturrilha. Mas isso no longo prazo. No curto/médio prazo se basear pela medida do braço é uma boa.

Pra exemplificar com meu caso: Quando comecei musculação minha panturrilha era 3 cm maior que o braço. Até hoje ganhei 13 cm de braço e 9 cm de panturrilha. Sendo hj meu braço 1 cm maior que a panturrilha. 

Diferença de +5cm = para de treinar braço e faz panturrilha pelo amor de Deus KKKK canela de cachorro 

Diferença de 3cm = Ridiculo, era meu caso, ja da pra treinar braço enquanto massacra elas

Diferença de 2cm = Ta razoavel mas ainda é feio, faça panturrilha todo dia com carga e reps infinitas

Diferença de 1cm ou menos = ta ok, mas pode ficar melhor

Panturrilha maior que o braço = Chama atenção por onde passar, já que ninguem tem HAHA

Em 13/04/2023 em 10:37, Guimers disse:

Diferença de +5cm = para de treinar braço e faz panturrilha pelo amor de Deus KKKK canela de cachorro 

Diferença de 3cm = Ridiculo, era meu caso, ja da pra treinar braço enquanto massacra elas

Diferença de 2cm = Ta razoavel mas ainda é feio, faça panturrilha todo dia com carga e reps infinitas

Diferença de 1cm ou menos = ta ok, mas pode ficar melhor

Panturrilha maior que o braço = Chama atenção por onde passar, já que ninguem tem HAHA

Tenho 33/34 de pantu e 39 de braço. Me enquadro nessa descrição? kkk

Em 08/05/2023 em 10:34, Ericles96 disse:

Tenho 33/34 de pantu e 39 de braço. Me enquadro nessa descrição? kkk

Diferença de +5cm = para de treinar braço e faz panturrilha pelo amor de Deus KKKK canela de cachorro 

Diferença de 3cm = Ridiculo, era meu caso, ja da pra treinar braço enquanto massacra elas - Ta aqui nessas duas kkkk

Diferença de 2cm = Ta razoavel mas ainda é feio, faça panturrilha todo dia com carga e reps infinitas

Diferença de 1cm ou menos = ta ok, mas pode ficar melhor

Panturrilha maior que o braço = Chama atenção por onde passar, já que ninguem tem HAHA

Em 08/05/2023 em 10:40, Guimers disse:

Diferença de +5cm = para de treinar braço e faz panturrilha pelo amor de Deus KKKK canela de cachorro 

Diferença de 3cm = Ridiculo, era meu caso, ja da pra treinar braço enquanto massacra elas - Ta aqui nessas duas kkkk

Diferença de 2cm = Ta razoavel mas ainda é feio, faça panturrilha todo dia com carga e reps infinitas

Diferença de 1cm ou menos = ta ok, mas pode ficar melhor

Panturrilha maior que o braço = Chama atenção por onde passar, já que ninguem tem HAHA

É foda. Não acredito que elas cresçam algum dia. 

Em 08/05/2023 em 12:26, Ericles96 disse:

É foda. Não acredito que elas cresçam algum dia. 

por que?

Em 08/05/2023 em 13:01, Guimers disse:

por que?

Porque eu já macetei elas tanto mas quase não tiveram progresso.

Em 08/05/2023 em 13:05, Ericles96 disse:

Porque eu já macetei elas tanto mas quase não tiveram progresso.

Macetou como? 

Carga ou series? 

Por quanto tempo?

Em 13/04/2023 em 10:37, Guimers disse:

Diferença de +5cm = para de treinar braço e faz panturrilha pelo amor de Deus KKKK canela de cachorro 

Diferença de 3cm = Ridiculo, era meu caso, ja da pra treinar braço enquanto massacra elas

Diferença de 2cm = Ta razoavel mas ainda é feio, faça panturrilha todo dia com carga e reps infinitas

Diferença de 1cm ou menos = ta ok, mas pode ficar melhor

Panturrilha maior que o braço = Chama atenção por onde passar, já que ninguem tem HAHA

A minha é maior que o braço, mas eu já chamo mais atenção que elas kk