Oi

75 kg

169 altura

bf 15%

ja comcei , preciso de ajuda 

hemogenin pre treino 1 capsula 50mg 

deca + entanto 500mg semana

to em defcit kc

funciona pra pre contest ?

Editado 4/04/2023 às 18:06 04/4, 2023 por PedroRocha33

Funcionar funciona, mas pra quem tem 1,69 com 75kg e quer secar mais pra competir fica complicado.

pré contest ??

com estes dados 

me chama no privado pra gente trocar uma ideia 

Em 04/04/2023 em 15:05, PedroRocha33 disse:

Oi

75 kg

169 altura

bf 15%

ja comcei , preciso de ajuda 

hemogenin pre treino 1 capsula 50mg 

deca + entanto 500mg semana

to em defcit kc

funciona pra pre contest ?

pre contest ha quantoas semanas.. falta informcao nno seu post..

suponho eh o primeiro campeonato que voce sobe ?

deca + hemo grande chance da prolactina ir pras cuicuias e capaz de ficar retido mesmo com low carb e ainda fica com uma maminha, pré contest digamos que 12 semanas eu ja tiraria essa deca no meio do caminho e seguiria o restante com hemo e testo ou ja transicionaria pra npp preparando pra entrar com trembo stano e prop, não da pra falar muito sem ver sua agenda , ver seu fisico, categoria, se tem que bater peso ou não

Editado 8/04/2023 às 02:03 04/8, 2023 por icarooo

Pre contest?

Tem que ver isso aí meu jovem...

Tem que ter aí pelo menos umas 20 semanas pela frente pra chegar "ok".

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