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Estética peito

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Postado

Existe exercício específico ou maneira específica pra melhorar/crescer essa parte lateral? Exemplo pegada mais aberta, maior/menor amplitude, etc.. Ou isso tá mais ligado a genética?

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Postado

Sem considerar exceções e detalhismo, vai ser principalmente genética e quantidade de massa muscular: as vezes o cara até tem genética pra ter formato bacana, mas não tem massa muscular suficiente pra poder ver (e começa a adotar treinos bizarros pra "isolar" uma parte especifica e acaba só fazendo merda).

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