Kadux 0 Postado Maio 13, 2010 às 15:20 Compartilhar Postado Maio 13, 2010 às 15:20 Olá galera, atualmente estou tomando 1 Capsula de Tribullus ao acordar (500MG) 3 Capsulas de oleo de peixe - Barragem - linhaça (tudo em 1) (ao longo do dia). Crhomium Picolinate na hora do almoço (1 capsula) Antes de malhar (BCAA) Dps de malhar (BCAA) MALTO Whey Creatina 1 Tribullus antes de dormir e 1 ZMA. minha duvida é a seguinte Comprei o L-Glutamine, qual seria a melhor maneira de acoplar ele na minha lista de suplementação? tomar junto com o malto e whey? alguem tem alguma dica? Abraço. Kadu. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
panturrilha 1 Postado Maio 13, 2010 às 15:57 Compartilhar Postado Maio 13, 2010 às 15:57 a melhor maneira de acoplar é pesquisar Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MONSTERR 5 Postado Maio 13, 2010 às 16:10 Compartilhar Postado Maio 13, 2010 às 16:10 (editado) antes e depois do treino e antes de dormir! 15-20g por dia Editado Maio 13, 2010 às 16:11 por MONSTERR Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador krebz 3650 Postado Maio 13, 2010 às 17:01 Supermoderador Compartilhar Postado Maio 13, 2010 às 17:01 Durante ou pós treino E antes de dormir. Tem gente que toma de manhã (no lugar de antes de dormir) pelo o q eu já vi por ai, creio que isso vai de pessoa pra pessoa mesmo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
winiciuss 1 Postado Maio 13, 2010 às 17:15 Compartilhar Postado Maio 13, 2010 às 17:15 Toma uma colher de chá (5g) com água, três vezes ao dia, às refeições. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
craw69 2266 Postado Maio 13, 2010 às 17:42 Compartilhar Postado Maio 13, 2010 às 17:42 Tem topico fixo no area de Artigos. Fechado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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